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五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

大家好,這裡是楊爸的育兒經,主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識,只為分享對孩子更好的。——本款美食適合3週歲以上的孩子品嚐。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

在我們的日常生活中,

相信很多人對於五花肉的喜愛程度應該非常之高。

即便是對於大部分孩子來說,

用五花肉做成的家常美味同樣是非常的“搶手”。

而在筆者的觀念之中,

但凡遇到肉食的烹飪,

自己總會新增多樣素食品種與之搭配,

這樣不僅可以把營養層次提高,

而且可以讓肉食美味吃起來不那麼油膩。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

就拿今天分享的這款芹菜豆腐肉片煲來說,

它應該算是一款非常不錯的燉鍋類美食。

相對於現在略顯寒冷的冬季來說,

作為一款葷素搭配的育兒美食,

他的出現絕對會讓很多孩子喜愛有加。

如果您對今天這款育兒美食也非常感興趣的話,

不妨來看看他是如何烹飪的吧,

還望喜歡。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

【美食名稱】:芹菜豆腐肉片煲。

【準備原料】:五花肉150g,芹菜80g,豆腐80g,紅菜椒一個,豆瓣醬兩勺,蔥薑蒜片適量,兩勺料酒,兩勺蠔油,一勺生抽,半勺老抽,1g的鹽和雞精,3g白砂糖,一個雞蛋的雞蛋液。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

第一步:首先把準備好的五花肉切成薄片;芹菜摘洗乾淨之後,斜刀切成4cm左右的長段,留下一些芹菜葉備用;豆腐切片;紅菜椒切塊。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

第一步:準備一個小碗,依次加入料酒,蠔油,生抽,老抽,白砂糖,鹽,雞精,50ml清水均勻攪拌融合。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

第二步:把準備好的五花肉片倒入鍋中,無需加油,用中火慢慢煎至微焦冒油,盛出備用。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

第三步:隨後把準備好的豆腐片裹上蛋液,直接放入剛才的油鍋中,用五花肉炸出來的油,煎至豆腐表皮金黃微焦,盛出備用。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

第四步:鍋中加入適量的油,五成油溫先倒入蔥薑蒜片爆香,之後先倒入芹菜段翻炒一分半鐘,然後依次鋪上五花肉片和豆腐片,均勻的淋入準備好的調味汁,無需攪拌蓋上蓋,用中火燜煮八分鐘。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

第五步:最後把準備好的紅菜椒塊和芹菜葉倒入鍋中,適當翻炒燉煮2分鐘左右就可以出鍋品嚐了。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

相對於今天這款葷素搭配的育兒美食來說,

主體的烹飪方法應該算是非常簡單的存在。

如果您對今天這款育兒美食也非常喜歡的話,

不妨自己在家動手嘗試一下吧。

五花肉這樣吃太美味,搭配芹菜和豆腐,營養又解饞,孩子特愛吃

那麼今天的育兒美食就分享到這裡,如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識,不妨多多關注我吧!如果您對文中的介紹還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你非常詳細地解惑答疑。本文由楊爸的育兒經個人原創,歡迎多多點贊、收藏、關注、評論哦,我們明天不見不散。

分類: 文化
時間: 2021-12-16

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