現在更多人養花，不僅僅是為了好看美觀，陶冶情操，更加註重的是花的功能性，養花可以點綴我們的家居，改變我們的家庭空氣環境，但是最近花花也發現了很多花，它們晚上的時候會釋放氧氣，有助於我們睡眠，從而提高我們的睡眠質量，真應了那句“人養花花養人”，今天我們就一起來了解下吧。
1、鐵線蕨
鐵線蕨主要分佈在臺灣、福建、廣東等地域，這種植物好處很多，它可以淨化空氣的同時，也可以吸收很多對人體有害的氣體，它的葉子可以入藥，有舒筋活絡、止血、消炎的作用，它喜歡疏鬆肥沃的沙質土壤。
栽種它的時候，可以放在溫暖室內，或者溫暖溼潤的環境當中，澆水不用過多，溫度保持在15℃-到20℃即可，每個月施一次薄肥就行，養護它也要記得隨時給它進行修剪、塑形，及時清除枯老、發黃的葉片讓它保持美觀，才會更好的生長。
2、蟹爪蘭
蟹爪蘭它可以吸收很多有害的氣體，夜晚的時候也可以吸收二氧化碳，釋放出氧氣，給我們營造一個很好的睡眠環境，它養護起來非常容易，只要溫度合適，一年四季都能開花，它屬於一種耐寒花，觀賞價值也很高，很適合在冬天養護。
蟹爪蘭是喜歡光照的，但是溫度不能高於28℃，否則會讓它進入休眠期，澆水要根據季節，天氣熱的時候可以多次進行澆水，但是不要造成積水，否則會造成爛根。
3、鵝掌木
這種植物的葉子是四季常綠的，它的葉子形狀有點像小元寶，所以很多人也稱它為小發財樹，家居擺放也非常上檔次，鵝掌木有很好的淨化空氣能力，也可以吸收二手菸的氣體，所以對我們的環境有很大的好處，它喜歡溼潤的環境，平時可以擺放在通風條件好的地方，可以讓它的葉子生長得更好。
4、金錢薄荷
金錢薄荷屬於薄荷的一種，它和其他和其它薄荷的品種不同的是，它不太喜歡高光照，比較耐陰，平時把它放在室內，它會散發一種淡淡的香味，這種香味有一定的鎮定作用。
很容易讓我們入睡，它生長需要一定的水分，我們居家養護的時候，要給它及時補充水分，同時也要給它及時進行修剪，這樣它才會看起來更加美觀，平時養護也可以噴灑少許的營養液，可以讓它生長的更好。
這四種植物養在家中，不僅好看還有助於睡眠，真是一舉多得呀！大家都知道，良好的睡眠可以讓我們精神充沛，有精力投入到生活和工作當中去，所以也趕快入手幾盆擺放在家中吧，大家還有什麼比較好的花卉推薦嗎？可以在評論裡給花花留言哦。
