積極自我管理助您終身安康

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積極自我管理

祝您終身安康

什麼是積極自我管理？

“積極自我管理”是患者為達到幸福健康一生的目的，在專業人員的指導下，針對不良生活方式和疾病引起的問題，透過制定計劃、採取有效措施、養成良好健康生活方式而進行的決策和實踐。“積極自我管理” 理論是1994-1997年由美國斯坦福大學病人教育研究中心積極自我管理專案提出，在舊金山社群、奧克蘭醫療中心、舊金山醫療中心對200名艾滋病病毒感染者和病人進行培訓，培訓後6個月的跟蹤隨訪顯示其效果顯著。

為什麼艾滋病病毒感染者需要“積極自我管理”？

艾滋病屬於慢性疾病。1996年，高效抗逆轉錄病毒治療藥物“雞尾酒”療法面世，有效遏制了因艾滋病病毒感染導致的死亡。廣大的艾滋病病毒感染者如能及時治療，生命可及“天年”。感染者和病人在長期與艾滋病同行的歲月裡如何進行健康維護、做好自我管理，及時獲得醫療救助和積極應對艾滋病的技能將直接影響到個人的生存壽命和生活質量。

積極自我管理的目的是什麼？

引導隨訪責任人運用“指引—治療—支援—服務”的理念，實現醫療關係中主動權的移交，促進感染者和病人積極參與疾病的自我管理，幫助感染者和病人增強面對疾病以及長期與疾病做鬥爭的信心，提高交流能力與社會適應能力，養成科學健康的生活習慣，學會積極面對生活和管理疾病的方法和技能，幫助感染者和病人形成信心—求醫—互助—管理的積極自我管理迴圈模式。

積極自我管理活動包括哪些內容？