盆腔炎是一種常見的婦科疾病，對女性的危害特別大，嚴重的時候還會引發其他婦科疾病，比如附件炎。盆腔炎的發生與生活習慣有一定的關係，比如不注意個人衛生，因此患了盆腔炎之後，在生活方面要特別注意，每一個細節都不能忽略。

患了盆腔炎在生活方面要注意哪些細節呢？

1、 注意經期衛生和平時的陰道衛生

在月經期間子宮內膜脫落會導致血竇擴張，使女性的生殖系統成為細菌增生的場所，如果此時不注意個人衛生，則很容易因為病菌侵入生殖道而導致盆腔炎的出現。因此盆腔炎患者平時要做好經期衛生工作，使用合格的衛生巾，並且避免經期進行性生活。

此外盆腔炎患者還要注意平時的陰道衛生，建議每天用溫水清洗私處，而且及時更換內褲，還要避免沖洗陰道，要不然則會導致陰道菌群失衡以及酸鹼度失調，增加各種婦科疾病的發生機率。

2、性生活衛生

性生活沒有節制，也是盆腔炎發生的主要原因之一，因此患了盆腔炎之後，要有規律地進行性生活，一般一個星期1~2次為宜。此外性生活前後還要做好清潔工作，在進行性生活之前要及時地排尿並且清洗外陰和手，降低細菌侵入的機率。性生活之後，要再次清洗外陰。

3、 避免反覆流產

反覆流產對盆腔的傷害特別大，也是導致盆腔炎發生的主要原因，因此患了盆腔炎之後即使治癒也要做好避孕工作，降低人工流產的機率。可以透過使用避孕套或者上環的方式避孕，上環時要選擇正規的醫院，因為正規醫院消毒比較嚴格，而且有無菌觀念，不會因為感染而造成盆腔炎。

4、 提高自身抵抗力

女性的陰道內本來就有致病菌存在，在身體強健的時候，這些病菌則不能夠趁虛作亂，一旦抵抗力下降，這些致病菌則會肆虐的繁殖和生長，引發盆腔炎和陰道炎。因此女性平時要規律的作息，並且養成良好的飲食習慣，同時養成經常運動的習慣，使自身的抵抗力有所提高。

5、 注意保暖

盆腔炎患者還要注意飲食，如果經常吃寒涼的食物，則會使盆腔淤血不暢，最終使盆腔炎加重，特別是在經期，寒涼以及刺激性的食物都不可以吃，比如雪糕、辣椒等等。此外盆腔炎患者還要做好保暖工作，如果腰腹部受涼，盆腔炎患者的不適症狀則會加重，建議在休息的時候給腹部搭上一條薄毯。

溫馨提示

無論是否患上盆腔炎，都要注意這些生活細節，因為不注意個人衛生或者性生活沒有規律，不但容易使盆腔炎加重，還會增加盆腔炎的復發機率，同樣反覆流產和抵抗力降低，又或者受涼著寒，對女性健康也有很大的影響，不但會導致盆腔炎患者的病情變得更加嚴重，而且還可能會引發其他婦科疾病。

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