北部戰區空軍雷達某旅
體能訓練不搞“齊步走”
■蘇育生 張凱麗 解放軍報記者 劉寶瑞
“下一公里配速，4分30秒……”為了完成班長設定的目標，北部戰區空軍雷達某旅戰士馬笠程拖著沉重的雙腿，艱難地跑著。看到身邊的戰友都能輕鬆完成，甚至還主動加練，他心裡很不是滋味。
一週下來，馬笠程苦沒少吃、汗沒少流，成績卻常常墊底，身體狀況也亮起了“紅燈”：左側膝蓋疼痛。一檢查，醫生說訓練強度過大，導致膝關節產生積液。
班務會上，馬笠程把自己的情況告訴了班長，並表示同樣的訓練任務，體能較好的官兵能輕鬆完成，體能較差的官兵比較吃力。
該旅某雷達站中士張連才對此也深有感觸：“連隊組織體能訓練，如果不顧個體差異搞‘一刀切’‘齊步走’，勢必造成有些人‘吃不飽’，有些人‘吃不消’，甚至出現訓練傷。我就曾因為訓練強度過大導致跟腱撕裂，休養了半年才恢復。”
旅黨委透過調研發現，這並不是個別現象，部隊非戰鬥減員日益突出。為此，他們針對駐地地處寒區、多風多雪的特點，邀請軍地專業教員圍繞訓前熱身、訓後放松組織授課，並根據不同人群量身訂製不同的“訓練套餐”，透過身體機理反應判斷訓練狀態、調整訓練強度，按照基礎強化、統籌發展、體技搭配等不同階段進行科學施訓。
科學的“訓練套餐”，讓該旅官兵的軍事體育訓練熱情高漲，成績不斷攀升。膝傷痊癒的馬笠程也找到了適合自己的訓練節奏，考核成績次次優秀，最終在今年年終考核中綜合排名躍居全連前三。
來源： 中國軍網-解放軍報
