事件：大白菜減肥-三申道人白菜辟穀法實踐第七天
來由：人生已近過半，油膩大叔都不在，鬚髮早白，肚子裡滿是宿便，雖然還沒有大病纏身，也是衰老頻現。好在自己愛好中醫十多年，喜歡自己配藥丸，偶爾吃吃，可以補充體力。加味JT叔叔的益多散和自己配的補心丹，吃了精力和睡眠都改善明顯，唯獨渾身的肉膘還是一塌糊塗。
暖氣已經開通了，想想，既然人需要晚上睡覺，上班要有周末休息兩天，我們的身體，腸胃是否可以休息幾天呢？
看到三申道人的白菜辟穀法，很是有興趣，很想試試。終於機緣巧合。
時間：2021年12月15日星期三
地點：山東龍口
材料成本：大白菜，一斤八毛錢，大概一天可以吃兩次的話，一次一斤。
時間成本：希望可以到21天。從12月9號開始，到12月31號。
方法：把白菜側切一刀，大概一寸高度，再細切，可以加生薑片。鍋裡倒點兩塊錢一大桶的山泉水，煮十分鐘，就可以撈出來吃掉。
因為比較懶，疏於記錄。已經是第七天了，吃了兩顆白菜，偶爾吃點核桃仁，板栗，紅糖水。
突然覺得，可能有人有興趣，不妨寫下出來，供有興趣的人消磨時光。
第一天：吃了一次白菜，飢餓感頻現，體力微微衰弱。
第二天：吃了兩次白菜，早上和下午各一次，飢餓感明顯，體力衰弱，尤其是視力容易疲勞。
第三天：吃了兩次白菜，早上和下午各一次，飢餓感不太明顯，視力非常容易疲勞。
第四天：吃了兩次白菜，視力疲勞，飢餓感不太明顯。似乎見瘦了，沒有體重計。
第五天：吃了一次白菜，視力有些恢復，飢餓感有，不太明顯，不過內心非常想吃東西。人果然是意志和肉體的合體，意志有時候超過肉體的需求。
第六天：吃了一次白菜，又吃了核桃，吃白菜的時候，正常飲食的速度。吃核桃仁的時候，體會到細嚼慢嚥的功效。吃一點點，慢慢咀嚼，再嚥下去。覺得吃飯好美。
第七天：吃了一次白菜，一切都正常。
到現在為止，每天早上都會去廁所大的，量不多，類似三申道人文章中的東西。心力有些疲勞，會輔以自配的加味益多散和補心丹助力，基本恢復。
拍了一張大白菜的照片，旁邊的酸奶是尺寸輔佐。我是每次都從白菜頭上往下切。所以這次吃到的大部分是白菜根部的東西，味道也不錯。
明天開始把白菜一切四五瓣，那樣可能更好看。
