陳繼芳，今年 70 歲，是莘莊社群學校的一名健身教練，每週一的上午和下午各有一節健身課，陳奶奶會帶領學員進行體育鍛煉。熱身、核心鍛鍊、拉伸運動 …… 一堂課下來的運動量屬實不小。陳繼芳告訴021 影片，自己生育時屬於高齡產婦，加上在月子裡淋過雨，身體健康狀況受到很大影響，在此後很長一段時間都只能勉強大小便自理，直到 50 歲以後，才開始有意識地鍛鍊。
【來源：ZAKER新聞】
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70 歲馬甲線奶奶成健身教練，50 歲開始鍛鍊
分類： 旅遊
時間： 2021-12-12
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