Day3：12.16（週四）
早： 體重：57.2 體脂：29.5
早歺：捲心菜雞蛋餅+牛奶+魚+黃瓜
午歺：香菇蘿蔔豆腐白菜燉雞腿
加歺：無
晚歺：豆漿+柚子
運動：智慧呼啦圈30分鐘+跳繩30分鐘+瑜伽
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減肥打卡第3天
分類： 娛樂
時間： 2021-12-16
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