我最近在科室治療了一些中老年的阿姨，大多都是肩頸不舒服的，我就想把我的一些關於肩頸不舒服的治療思路分享出來，希望可以幫助有需要的人。
現在的中老年的叔叔阿姨對於短影片的喜歡是非同一般，獲取了大量的生活知識，也自己學著做一些養生美食，養生鍛鍊。但即便如此還是時常感覺身體不舒服，肩頸問題就是其中的一個比較常見的問題。
我是不建議你自己根據學習給自己治療，因為你看見的影片和文章都是具有侷限性的，你覺得呢？
肩頸不舒服一定不要頻繁地去做按摩理療等治療，我們人體的面板和韌帶，肌肉都是具有豐富的感受器，頻繁的去刺激是會產生不好的結果的，面板感覺的遲鈍，韌帶的增厚，肌肉的瘢痕增多，等等問題。其實你自己也有感受，你的治療總是隻能讓你短暫的獲得輕鬆，並且你對治療的依賴和刺激強度都是越來越大的。所以你心裡明白自己的問題只能這樣短暫的獲得效果，也習以為常了。
我在面對肩頸不舒服的患者的時候，首先是評估她的問題，該鬆解還是該鍛鍊，該針刺還是該艾灸都會有一個評估，我對我的患者常說的話是，我的科室是醫養科室，我給你醫，你負者聽我的安排回去養，你不需要明白太多為什麼，去堅持就可以了。
這裡面自然也有好有不怎麼好的效果，但身體是你自己的，全權由你自己做主，要不要去堅持。
