三月是農曆的二月。根據氣候規律，我國大部分地區受季風氣候影響，氣溫上升，日照時數增加，雨水逐漸增多。春回大地，萬物復甦。喚醒你的身體，與大自然一起迎接春天的到來！健康專家提醒，女性春季保健要特別注意七大問題，千萬不要錯過-
1.穿著得體，保暖
春天回到地球，但剛開始還是溫暖寒冷，氣候變化頻繁劇烈。因此，要特別注意禦寒保暖。按照“春捂秋凍”的原則，過早脫冬裝是不可取的。隨著溫度的變化增減衣服。否則很容易感到寒冷，引起呼吸系統等疾病。
2、早睡早起，不要愛上床。
《內經》指出:春三月，“夜臥早起，庭廣步行。”春天要早睡早起，多到戶外活動舒展身體。這樣可以讓你精力更充沛，減少睏倦，增強心肺功能，增強免疫功能。
3.調整飲食，避免助火。
春天新陳代謝旺盛，飲食要營養豐富，清淡可口，甜而不酸。適當多吃蔬菜和水果，吃飯時不要喝太多，少喝點酒，不要吃太多生冷、年糕等粘性食物。特別是不要吃太多辛辣、油炸、煙燻、烘焙等有香味的幹品，以免長癤子、痘痘等。
4.鍛鍊身體，增強體質。
春天的新鮮空氣最有利於身體舍過去，養臟腑。春季多運動是增強體質、免疫力和抗病能力的最佳時間，可以減少一年四季疾病的發生。
5.美麗的天氣和最宜春之旅
春季要注意心理調節，尤其是“控制憤怒”，以達到緩解憤怒的目的。陽光明媚的天氣，外出郊遊，打聽柳樹，在山間游泳，最有利於陶冶情操，使人心胸開闊，氣血舒暢，精力充沛。
6、節約性，不過度。
陽氣在春天升起，人的性慾功能也趨於增強。因此，避免因精神興奮而過度性交，尤其是在飲酒和剛洗澡後。否則，會對身心健康有害。甚至可能誘發心肌梗塞、中風等疾病。
7.萬物復甦，注意防病。
俗話說“百草萌，百病生”。也適用於細菌、病毒等病原微生物的繁殖和傳播。不僅容易引起流感、肺炎、腦膜炎、猩紅熱、腮腺炎等。如果不重視保健，一些舊病很容易復發加重，如偏頭痛、咽炎、過敏性哮喘、高血壓、心肌梗死、精神病等。因此，春季要特別注意衛生、防蟲、開窗通風、身心調節和預防疾病。
