今日之太極面目全非，實在是因為從根本上都犯了大錯。
作為太極拳的根基——身法八要，都給練錯了。
在古典《太極拳譜》創制的年代，只能用文字、圖畫來描述動作和動態的過程，不但困難，而且後世之人也難以領悟、還原《拳譜》的原義，所以也就特別強調要“口傳身授”。
今日影片普及，看影片就是口傳身授了。
為什麼說太極拳的根本“身法八要”就是霹靂舞的“鴨子步”呢？
OO一 《太極拳譜》所記載的“身法八要”與“左右虛實圖”，實即今日霹靂舞的“鴨子步”
真的不能不說，學太極拳還是需要一點悟性的。
鄙人對於太極拳由愛之、好之，到遍讀經典理論，最後才下手習練。從一開始就強烈感覺到世俗流傳的大弓步大馬步拳架、拳勁練法，違背了古典《太極拳譜》理論，所以就直接以《拳譜》為師，竟然發現了一個武學大天地、大寶藏——
“身法八要”就是“左右虛實圖”，就是今日的霹靂舞“鴨子步”。
OO二 “鴨子步”又名柔姿步，符合拳論“極柔軟，然後能極堅剛”
去網上搜霹靂舞影片看看，人家對於身體柔軟度的開發成果，不知各家各派的太極拳大師們有沒有感到“技不如人”、拳不如舞？
太極拳論明白說明，先能極柔軟，然後能極堅剛。人家練霹靂舞的都做到了極柔軟，而練太極拳的還是停留在嘴上、理論上。不能極柔軟，怎麼能極堅剛？
OO三 “ 鴨子步”與“三虛抱一實”相符合
《太極拳譜》的嫡傳郝氏提出了“三虛抱一實”的根本身法觀念，“邁左步，用右胯托起左胯；邁右步，用左胯托起右胯”。
這不就是霹靂舞“鴨子步”的影片動作嗎？而且，“鴨子步”還做得更好，更加順暢、更加柔活。
OO四 由身法八要、鴨子步，到“走架即是活步打手”，到最後的“打拳如走路”，一以貫之，把太極拳生活化，應對意外驚險的應激反應時，也是最快最靈敏的，可以趨吉避凶。這就是古典、原創、大道至簡、而理惟一貫的正統不摻假的太極拳程式。
從“鴨子步”練起，用“身法八要”涵養灌溉之，這種身法才是“走架即是打手”的根本，才能練出終極的“拳無拳、意無意，無意之中是真意”的自然本能。
拳論說“上於兩膊相系，下於兩腿相隨，周身之勁，練成一家，分清虛實。左虛則右實，右虛則左實。虛非全然無力，氣勢要有騰挪；實非全然佔煞，精神要貴貫注。緊要全在胸中腰間運化，不在外面。”
這不就是霹靂舞的“鴨子步”嘛，又何疑之有！（霹靂舞鴨子步影片，請自行網搜，檢視、對照）
OO五 今日之大弓步大馬步練法就是太極拳的反面教材，不倫不類，不如跳舞
今日的大弓步大馬步拳架完全走進了古典太極拳的對立面，成為了原創太極拳的反面教材、旁門左道，不是拳、不是操、不是舞、不是藝。
霹靂舞中的“擦玻璃”動作，可與“雲手”對應；“脖子舞”就是虛領頂勁。脖子松活，就是收斂入脊骨的開始，就是打開了“內功內勁的蓋子”，內勁循著脊柱向下節節貫串，入腰間，入腳下。然後從上而下，一勁通行，柔若無骨而極柔軟。能“極柔軟”，則太極拳之功程已經走完大半了。
不練不知道，練完都說好。“身法八要”就是“左右虛實動態圖”，古代難以表達，今日從影片一看就明白，就是霹靂舞的“鴨子步”，就是“六合身法、六合步”。
本頭條號《太極拳天下第一門》 古典《太極拳譜》中興第一人 2021/12/19 星期日
