在歡樂祥和的新春期間，各個民族都會舉行祭祀儀式，每個民族的祭祀習俗也各不相同，都有著獨特的民族文化色彩。祭神明、祭天地、祭祖先、祭山神是人們都耳熟能詳，而生活在滇西北的普米族，在新年時會舉行一個神秘的祭祀儀式，就是“祭龍潭”。
普米族有較濃厚的自然崇拜和多神信仰的習俗，一直以來，他們都傳承著本民族古老的風俗。普米族沒有自己的文字，他們所有的祭祀儀式都是透過口口相傳，一直流傳了下來。
“祭龍潭”是普米族人民在新年時一場較大規模的祭祀活動，一般在大年初一舉行，這一儀式流行於雲南省怒江蘭坪及麗江一帶普米族地區。在普米族地區，每家每戶都有自己固定的龍潭，地點大多數都在深山密林中，或山澗峽谷、以及溪流、水潭、溼草地旁。
龍是普米族的保護神，傳說在古代，戰亂不停，民不聊生，飽受戰亂的普米族人民打算逃難到外地躲避戰爭，臨走前，他們將不能帶走的東西藏了起來，為了將來有一天回到家鄉，可以繼續使用。
當戰亂結束後，普米族人民回到家鄉，卻發現所有的東西都被砸爛，毀壞，只有藏在井裡的飯碗還完好無缺，他們認為是龍潭神保護了他們的飯碗。從此以後，每年過年時，家家戶戶都要帶上祭品，到水潭邊祭祀龍潭神。
除此之外，在普米族的文化中，龍管著世間的水，祭龍潭也是為了祈求龍能保佑新的一年風調雨順，無病無災。
祭龍潭的祭祀品也獨具特色，普米族人民將麵糰充分揉搓後，將麵糰捏成青蛙、小蛇的形狀，隨後放入油鍋中煎炸至金黃，這是祭祀活動的主要祭品。
大年初一早晨，普米族人民就早早起來準備祭祀品，隨後全家老小到自家的龍潭邊舉行祭祀儀式。到達祭祀點後，找些樹枝，點燃火堆，讓煙氣充分給祭品消毒，反覆多次，這不僅是對龍潭神的尊重，也是為了表達人們的虔誠。接著，把香點好，將“青蛙”“小蛇”放進水潭裡，隨後，吟誦經文，並祈請龍潭神保佑新的一年風調雨順。
祭龍潭儀式是普米族人民敬畏自然及神明的表現，也讓獨具特色的民族文化得以儲存下來。
