面板幹到起皮？幹皮星人看這裡！

在感受到冬天的寒冷之前，面板先發出了“我太乾了”的訊號：臉部緊繃，夏天的護膚品塗了跟沒塗一樣；胳膊乾燥脫屑，洗完手，不塗護手霜就難受；嘴唇起皮，多喝水也不能完全緩解；捲起褲管，雪花飄飄……

為什麼面板會幹？

好好的面板，為什麼到冬天就這樣了呢？幹皮星人，如何滋潤過冬呢？這要先從面板的結構說起。

我們的面板是由表皮、真皮、皮下組織以及面板的附屬器官（汗腺、皮脂腺、毛髮、指/趾甲）組成的。

在面板的最外面，還有一層皮脂膜，相當於面板的天然保護膜，可以有效鎖住水分、防止水分過度散失，還能幫助面板抵禦日光、灰塵、細菌等。

皮脂膜的形成有賴於汗腺和皮脂腺，而冬季寒冷乾燥，毛孔收縮、汗液和皮脂腺分泌明顯下降，難以形成完整的皮脂膜。於是，面板內部的水分加速丟失，含水量下降。若角質層含水量低至10%以下，面板就會出現乾燥、脫屑，乾性面板的人感覺更明顯，肌膚敏感者還會出現泛紅、瘙癢，實在難熬。

五花八門的保溼成分

從價格來看，保溼成分有便宜大碗型、富貴傲嬌型，前者以甘油、凡士林為代表，後者有玻尿酸、神經醯胺、角鯊烷等。

從作用原理來看，一般將保溼成分分為兩類：保溼劑、封閉劑。這裡面有些成分也“兼職”柔潤劑、角質層調節劑。

保溼劑

又叫吸溼劑，既能將面板深層的水分吸收到面板表層，又能從外界環境中吸收水分，從而增加角質層的含水量。

•主要特點：水溶性成分，親膚性、滲透性強，能在較短時間內讓面板達到較為理想的水合狀態。

•常見成分：甘油、丙二醇、丁二醇、山梨醇、天然保溼因子（尿素、透明質酸、神經醯胺、乳酸、吡咯烷酮羧酸鹽等）。

•使用提醒：長期單純使用保溼劑，反而會過度吸走面板本身的水分，帶來面板乾燥，故建議搭配封閉劑，起到鎖水的作用。

封閉劑

主要特點：不溶於水，不易蒸發。通常為油性原料，在面板表面形成一層油膜，起到封閉鎖水的作用。

常見成分：凡士林、羊毛脂、蜂蠟、角鯊烷、可可油、椰子油、矽樹脂衍生物等。

•甘油

甘油是一種無色、透明的黏性液體，化學名丙三醇，屬於多元醇的一種，大約50年前就被應用到了護膚品裡。因為價效比超高，所以應用也非常廣泛，隨便拿起一款護膚品，十有八九都能找到它的身影。

別看它名字裡有“油”，其實並不是油脂，而是一種吸水力特別強的保溼劑。不過，甘油的保溼能力容易受到環境溼度的影響，環境溼度較低時，甘油保留水分子的效果會下降。所以，在乾燥的北方使用甘油，效果可能比潮溼的南方稍差一些。

•尿素

尿素本身存在於面板角質層當中，具有溫和保溼、軟化角質層的功效。護手(足)霜產品中最為常見，常和維生素E搭配使用。

•透明質酸

透明質酸就是通常所說的玻尿酸，是非常理想的保溼因子，廣泛存在於人體結締組織及真皮層中。隨著年齡增長，人體的玻尿酸會逐漸減少，反應在面板上，就是逐漸失去彈性和光澤。

常見的玻尿酸護膚品有乳液、面霜、面膜、原液。但這類產品中的玻尿酸以大分子和中分子為主，作用僅限於面板表層。要想補充真皮層丟失的玻尿酸，就需要藉助水光針，注射小分子的玻尿酸（分子量小於100萬道爾頓）。

•神經醯胺

神經醯胺由面板自身產生，存在於面板角質細胞與細胞之間，形成網狀結構，增加細胞間物質的密度，進而幫助面板鎖住水分，而且充當著“角質層調節劑”的角色，有助於修護受損面板屏障、緩解面板乾燥緊繃、泛紅瘙癢等不適。很多主打“面板屏障修護”的護膚品中，都有神經醯胺。

神經醯胺也會隨著年齡增長而逐漸流失，故含有此成分的保溼產品很適合年紀稍長的人使用。但由於原料成本高，相關護膚品的價格也稍貴。

•角鯊烷

角鯊烷是一種很好的封閉劑、柔潤劑，無色、無味、無毒、化學惰性（非常穩定）、膚感順滑、不易致敏。一般添加了這種成分的護膚品，都會主打“敏感肌可用”，多出現在中高階的護膚品中。

角鯊烷最早是從深海鯊魚的肝臟中提取角鯊烯加氫製成的，後來出於生態保護的考慮，逐漸專為化工合成。如今，護膚品中的角鯊烷多是從植物中（橄欖油、米糠油、麥胚油等）提取合成的，使用感受也很好。

•凡士林

凡士林又被稱為礦脂，是非常好的封閉劑，最早是從石油提取的，已有150多年曆史。它最大的特點就是安全、溫和，對面板幾乎沒有刺激，在一戰、二戰期間，曾被大量用於修復士兵的傷口。

凡士林價格便宜，全身塗抹都不心疼。每年冬天，凡士林身體乳都非常火爆。還常被用於護手霜、潤唇膏中，滋潤效果好。

如果預算有限，不知道該塗什麼護膚品，那麼，就選擇凡士林吧！

•維生素原B5

維生素原B5，即泛醇，是維生素B5（泛酸）的前體，但比維生素B5更穩定，常見於中高階護膚品中。

它是一種滲透性保溼劑，具有良好的舒緩、抗炎功效，可以促進面板角質細胞正常分化，達到修復面板、緩解乾燥瘙癢的目的，也被視為“修復型保溼劑”。

幹皮星人的秋冬護膚攻略

不要用過熱的水洗臉/洗澡

冬天用熱水洗臉的確很暖和、舒服，但這種舒服是暫時的，不一會就覺得乾燥緊繃。因為熱水去除皮脂膜的能力較強，讓本就不完整的皮脂膜更加少得可憐，導致面板屏障受損進一步加重。

建議用稍高於面板溫度的溫水洗臉/洗澡；每天晚上用一次洗面奶（最好選用溫和的氨基酸潔面產品），早上單純用溫水洗臉；適當減少洗澡的頻率，2～3天洗一次，洗澡的時間不宜過長，浴霸溫度不宜過高；洗完澡，在身體沒有全乾的時候，就抓緊塗抹臉部護膚品和身體乳。

避免使用清潔力強的護膚品

避免選擇皂基類的潔面產品和沐浴產品，此類產品的清潔力強，容易損傷面板屏障。另外，深層清潔的護膚品、去角質產品、潔面儀，在冬季就暫時打入冷宮吧！

如果幹皮伴肌膚敏感，避免選擇含酒精、香精成分的護膚品，減少刺激風險。可選擇含有活泉水、馬齒莧成分的護膚品。

換上適合冬季的護膚品

撤掉夏季的護膚品，換上較厚重的霜、膏、脂類護膚品。用完爽膚水、精華之後，及時塗抹乳液或面霜，以鎖住水分。必要時，可以補塗保溼霜。

噴霧、爽膚水、面膜的保溼時間約1～2小時，乳液約2～4小時，面霜約4～6小時。根據個人感受，可以白天用稍微輕薄的乳液，晚上用保溼效果更好的護膚油、面霜，怎麼感覺舒服怎麼來。

如果面板屏障受損，可以選擇含神經醯胺、角鯊烷成分的護膚品，或者在醫生指導下選用醫學護膚品。

不要忽視了唇部和手腳

唇部乾燥不要舔、更不要硬扯死皮，可以用溫熱的溼毛巾軟化死皮、再輕輕擦掉，然後塗抹成分溫和潤唇膏，如凡士林潤唇膏。

手部出現乾裂、倒刺，選用皸裂霜、傷口護理膏等產品。養成洗完手、隨時塗護手霜的習慣。

冬天也要防曬

寒冷的冬天，紫外線也沒有罷工，而且雪地和冰面具有反射紫外線的作用，會使面板加倍吸收紫外線。所以，冬季防曬依然不可鬆懈，建議選擇含有二氧化鈦及氧化鋅的物理防曬霜，更適合敏感肌使用。

今年北京的冬天真的太冷了，室外的寒冷加上室內的乾燥環境，對肌膚保溼真是一個大考驗。希望這篇文章可以幫到你，讓你在寒冷乾燥的冬季也可以擁有“溼潤肌”，加油！