朋友們，是不是一直看我在發減肥啊，立Flog 啊，對的，你們沒有記錯。朋友說看得多做得少就是我這種型別的人，好吧，我承認。
減肥說難也難，說簡單也簡單，對於我們大部分人，我覺得減肥得理念和知識都是不缺乏得，唯一缺少得應該就是執行力了，所謂得自律真得是給那些成功的朋友的。
那我們普通人如何才能讓自己變美，變健康，變得人見人愛，豬見豬喜呢[愛慕]
行動起來吧。健康美味的減脂餐吃起來吧。
每天早起半小時，給自己準備一頓豐盛的早餐。滿滿的正能量，滿滿的幸福感，就是從一日的早餐開始的哈。
好吧，來看看我的早餐吧。
自制無糖酸奶，清炒紫甘藍，雞蛋，無糖土司。
吃完飽腹感好強呀。誰說減脂只能早餐吃牛奶雞蛋呢，那都已經OUT了呀。
優質蛋白，維生素，碳水，每一樣都要有哦，熱量還不高。
耶！
