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餐桌上的開胃菜—南瓜藤,有一定藥食兩用價值,常吃它有哪些好處

南瓜藤是蔬菜南瓜的藤蔓,又名盤腸草,包括南瓜藤上的嫰莖節、嫩葉片和嫩葉柄。在以前人們一般只食用南瓜,諸如南瓜餅、南瓜粥就非常的受歡迎,認為南瓜藤的作用不大,基本上都餵養家禽或家畜了。近年來,隨著飲食文化的發展,南瓜藤也逐漸進入了大家的視野,端上了餐桌。南瓜藤含有豐富的膳食纖維、維生素、鈣、磷等營養物質,可以起到潤腸通便的作用。除了食用價值,南瓜藤還有一定的藥用價值。

南瓜藤味甘苦、性微寒,入肝、脾二經,對泌尿繫結石和肝陽上亢導致的高血壓具有一定的作用。並且,對於肺熱引起的咳嗽、扁桃體發炎、便秘都有一定的效果。但由於南瓜藤性微寒,長期體質虛弱者,儘可能地少食用。南瓜葉與南瓜藤作用差不多,味甘、微苦,性涼,主要有清熱、解暑和止血的功效,在《閩東本草》和《嶺南草藥志》均有記載。

在《中藥大詞典》的記載中,南瓜藤還具有和血養血、調經理氣的作用,可用於月經不調。但南瓜藤性微寒,對於特質虛弱的女性來說,是不能長期食用的。並且南瓜藤主要以纖維為主,不能為身體提供能量。因此,對於南瓜藤這種蔬菜,可以當做餐桌上的開胃菜,不能用以替代主食。

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分類: 情感
時間: 2021-12-08

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