誰說有些事只能男生做！在這個追求男女平等的社會，運動方式也不應被性別所限制。
比如籃球，一個印象中專屬於男生的運動，其實同樣適合女生。不要被固有概念所束縛，你不知道女孩子打籃球有多好！
楊舒予叫楊紫打籃球
說到女子籃球，康妹兒腦中第一個蹦出來的人就是楊舒予。
在今年東京奧運會中，她因為過分“帥氣”成功出圈，還為國家贏得創造歷史的銅牌。
長髮時她是這樣的：清新甜美。
而短髮時，她英姿颯爽，帥氣逼人。在籃球場上，更是展現出巾幗不讓鬚眉的氣概。
最近她曬出熱播劇《女心理師》中楊紫飾演角色被籃球砸的影片，喊話楊紫一起練球：“姐下次一起練練，就不會被球砸了。”
還可愛地安利起該劇：“大家快看去看女心理師，拍攝和轉場技巧一整個喜歡住了！”
網友也紛紛感嘆夢幻聯動：
“你們竟然認識！破次元！”
“小楊社交圈子已經這麼廣了嗎？”
“大驚訝住了！”
“莫非楊紫和楊舒予有什麼親戚關係，楊家姐妹。”
雖然楊舒予是專業籃球運動員，但是她也是個女孩子，也會叫上非專業姐妹一起練球。
籃球不是男生專屬運動，女生也可以選擇，並且可能比男生還打得好！
女生打籃球的好處
廢話不多說，先上圖：
流暢的技術動作，快速地突破上籃，這控球手感完爆很多男生吧！康妹兒看完只有瑞思拜。
女生打籃球可不單單為了耍酷耍帥，打籃球的好處有很多呢！
首先只要是能夠讓全身肌肉都得到舒展、鍛鍊的運動，都可以達到促進身體血液以及代謝迴圈的效果，減肥效果槓槓的！
如果是年齡小的女孩子打籃球還有助於骨骼的發育，康妹兒看到很多父母都給自己的女兒報了籃球培訓班。
其次打籃球是可以鍛鍊思維的敏捷度，畢竟打籃球是一項需要團隊配合的運動，不管是在傳球還是接球的時候，都需要大腦快速準確地作出反應。
最後打籃球還有益於心理健康，它是一種很好的疏解壓力的方式，尤其是不太習慣透過語言的方式來表達自己情緒的女生，就可以試著透過打籃球的方式來緩解自己情緒方面的問題。
當然打籃球不像跳繩跑步，只需穿上合適的鞋就可以。打籃球的女生之所以少，也是因為打籃球過程中容易發生衝撞，而且還有一定的規則。
但這些都不是問題，只要你喜歡並且想練，入門基本功和注意事項很快就能掌握。
女生打籃球前需要注意什麼？
康妹兒就教給想學打籃球的女生們一些小方法和技巧。
1.準備運動。
打籃球是挺高強度的運動，所以在打籃球之前應該做好充分的準備運動，放鬆腿部手部等地方的肌肉，防止拉傷。
2.投籃訓練。
要想打好籃球，投籃訓練是必不可少的。剛開始練習投籃可能會籃板都碰不到，但是不要放棄練習。
3.運球練習。
運球的時候，五根手指要張開，用手指和指根以上的部位及手掌的外緣接觸球，注意掌心不觸球。
4.傳球練習。
一般分為向上拋給隊友、胸前平推、彈地傳球三種。不管用哪種方式傳球都要注意兩眼注視目標，身體保持平衡。
打籃球是機動性很強的運動，因此在正式訓練前要做好充分的準備活動。頸部、肘關節、肩關節、腰部、手腕腳腕的活動加上拉伸運動。
還要提前準備好輕便彈跳性好的球鞋，以及運動內衣，剛開始打籃球的可以戴上護腕、護膝等。
沒有隻適合男生的運動，只要你喜歡，女孩子也能玩！
（圖片來自網路，請作者與本號聯絡，以奉稿酬）
