肉是我們擁有的最營養豐富的食物之一。吃牛肉好處多多，牛肉富含鐵、鋅、蛋白質及維生素B等營養成分，是一種高蛋白的食物！以一份份量為184卡路里的加拿大牛肉為例，其蛋白質含量為26克，是維生素B12，鋅，鐵，煙酸等的重要來源。理由還不夠？今日再分享4個選擇牛肉的理由：
Beef
能量提升
Beef
健康的骨骼和牙齒
Beef
智力提升
Beef
健康的免疫系統
說了那麼多，終於又為吃牛肉找到理由了！覺得有用就點個【關注】再走唄~
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選擇牛肉的理由，總有一個戳中你
分類： 科學
時間： 2021-12-05
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