這是我為你寫的第94篇文章
2021.12.06
作家馬德說：
“我慢慢明白了為什麼我不快樂，因為我總是期待一個結果。”
對一個人好，希望對方能回報同等的待遇，
愛一個人，期待對方也能真心換真心。
人一旦有了期待，就有了一份執念。
維持一份關係最好的方式是：降低期待。
降低期待，你會過得更舒服。
玻璃大王曹德旺曾說：
“如果你曾經幫助過別人，一定要忘記，不然你心裡有期待，後面就會很委屈。”
最好的交往，是彼此舒服，低調樸素的。
有一次，季羨林去理髮，恰好碰到了老舍。
老舍躺在椅子上，下巴白糊糊的一團肥皂泡沫，正讓理髮師刮臉，不便起身也不便說話。
季羨林簡單寒暄了幾句，便坐在椅子上等待。
當季羨林理完髮，掏出錢要付時，卻被告知：老舍已經替他付過了。
彼此無意識的融入，雲淡風輕，相處甚好。
不強求，是最純淨舒服的關係。
曾看過一個很有寓意的故事：
有一位大師，久居深山，幾十年都在苦練“移山大法”，終於修成了正果。
有人聽聞後，向大師請教：“請問您是用何種神力將大山移開的，我如何才能練此功夫呢？”
大師笑笑答道：“此功夫十分簡單，只需掌握一點，那就是山不過來，我就過去。”
生活中的不如意，皆由心起。
凡事看淡，是一種心態，更是一種境界。
《像我這樣笨拙的生活中》寫道：
每個人在本質上過的是一樣的日子，不一樣的是你的心在感受什麼。
認真生活，珍惜眼前所擁有的的東西。
蘇軾前半生春風得意，後半生三次被貶，仕途不佳，仍保持對生活的熱愛：
被貶黃州，身居陋室，下地耕種，把賤如泥的豬肉，吃得津津有味。
被貶惠州，樂觀豁達，寫下：日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。
被貶儋州，辦學堂，介學風，成為儋州文化的開拓者。
蘇軾所求，一粥一飯一草廬，足矣。
清貧之中，自有閒趣。
“不貪多，不妄求，少一些期待，多一分豁達。”
心理學上，有一個詞，叫“投射效應”：
自己給與別人熱情與幫助，也期待別人能回以相同的待遇。
對朋友期待太高，會產生失望，
對父母期待太高，會產生抱怨，
對愛人期待太高，會產生責備。
我們能做的，是要求自己，而不是要求別人。
幫你是情分，不幫是本分。
降低期待，不是佛繫到底，無所作為，
而是以平和的心態，更透徹的思維，去看待每一段關係，讓彼此更加的舒服。
作家安妮寶貝曾說：
真實的生活是，認真做好每一天你分內的事情，
不索取目前與你無關的愛與遠景不糾纏於多餘的情緒和評斷。
對人對事，降低期待，心情舒暢，生活自然變好。
願你凡事降低期待，把創造快樂的權利，握在自己手中。
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與你共勉。
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