導語：大家常說“養血管等於延長壽命”身體有很多血管，比如靜脈血管，動脈血管，毛細血管，遍佈全身，為身體輸送的營養以及氧氣，一旦血管被淤堵，垃圾毒素會導致血液出現流通不暢，影響每個器官的正常代謝運轉，誘發心腦血管疾病，給身體帶來很大的影響。
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分享案例：60歲的王大媽退休好幾年了，過起了安穩的老年生活，孩子常年在外工作，老伴前兩年因為糖尿病過世，只剩下了自己一個人，但是王大媽的心態很好，雖然沒有親人陪伴在身邊，生活依舊充滿了希望。
經常和一群姐妹跳廣場舞，身子非常棒，上個星期王大媽在跳廣場舞的時候，突然感覺到胸悶氣短，沒有想到出了一身虛汗，認為是用力過猛才出現，所以沒有在意，在包裡拿出一塊糖，準備在椅子上休息會兒，等到沒有不適的感覺再回家。
王大媽還伴隨著頭疼頭暈，孩子知道以後趕緊把母親送進醫院，透過檢查才知道王大媽是突發性的腦梗，幸虧送的及時，王大媽和孩子聽到這個結果以後，頓時很害怕。
身體一直比較健康，怎麼會患上腦梗呢？透過醫生的溝通指導，原來王大媽平常喜歡吃花生米所導致。
每次在家或者跳舞的時候，王大媽都會在包裡放上一把花生，沒事的時候吃一些還會分給姐妹們吃，聽說花生對於身體有一定的好處，所以才堅持吃，但是沒有想到吃花生所導致患上了腦梗。
吃花生米對血管有影響嗎？
隨著生活水平的不斷提高，人們的生活習慣，飲食習慣，有了很大的提高，壓力逐漸變大，越來越多的人迷戀上了吸菸喝酒，喜歡在晚上下班以後去吃油膩的火鍋，麻辣燙等，這些不良的生活習慣，都會傷害血管健康。
而導致各種問題出現，發生了三高等慢性疾病，作為三高之一的高血脂，如今會威脅大家的健康最大的殺手，身體的血脂水平過高會導致高血脂出現嚴重情況，會形成血栓形成，誘發心腦血管問題。
花生屬於堅果類的食物，做法很多，而且花生的營養價值較高，有豐富的維生素以及不飽和脂肪酸等營養物質，經常吃花生，能夠幫助身體健康。
大家要想透過吃花生來養生，儘量選擇水煮花生、生花生，油炸花生儘量少吃，可能會因為攝入大量的油脂而患上高血脂和脂肪肝，對身體百害而無一利。
醫生：若不想血管被堵，儘量少吃2種素食
1、乾煸豆角
豆角的營養價值比較豐富，深受大家的喜歡，但是大家一定要注意豆角的吃法很多，比如干煸豆角製作的時候都會透過油炸製作。
經過油炸以後，乾煸豆角當中的營養物質會逐漸流失，其中的含油量會大幅度的增多，經常吃會導致血管出現問題。
2、鹹鴨蛋
鹹鴨蛋吃起來比較下飯，是我國特色是的食材，至今深受大家的喜歡，而且鹹鴨蛋口感非常的鹹香軟糯，有清肝明目的功效，清肺火的功效，但是高血患者一定要謹慎食用，因為鹹鴨蛋當中含有較高的油脂以及鹽分，經常食用會導致血脂濃度出現升高。
