在中國有著平均年齡普遍比常人悠久一些的人群，他們就是中醫，中醫是我國古代一直流傳至今的文化，可以說是中華民族最為璀璨的文化之一，而中醫有一個奇怪又有趣的現象，那就是中醫圈子裡的中醫們，他們的壽命總是要比一般人要長得多，那麼是什麼樣的因素讓中醫們的壽命普遍的要長一些呢?
其實老中醫之所以長壽，其實並沒有什麼過於神秘的秘方，只是老中醫在生活中總是會重視一些生活的習慣而已，正是這些習慣，讓中醫們的壽命比一般人的要長一些!是哪些人習慣這樣的神奇，可以讓中醫長壽呢?
神奇的長壽習慣
其實這些長壽習慣並非我們想象的那樣高大上，它們歸根究底只有八個字，那就是“童心、蟻食、龜欲、猴行”這八個字就是老中醫長壽的秘密!
但是這些習慣為什麼可以幫助人長壽呢?下面就讓我們一起來看一看吧!
一、童心
兒童的心靈純潔無瑕，充滿著好奇以及旺盛的生機，兒童的精神是如朝陽初升一般生機勃勃的，這樣的精神狀態可以說是最為適宜養生的一種狀態，在生活中只要保持這樣的精神狀態，就可以有效的保護好身體的健康!
因為人如果總是在這樣的狀態下就會減少許多的壓力，沒有了生活中沉重的壓力包裹，人在得到了心靈上的放鬆之中，自然就會活的很滋潤，活的很健康，而人健康了，在沒有天災人禍的情況下，壽命自然就會變得長久!
我們常說的老頑童，越老越愛玩，其實就是因為看多了，見多了，他們已經將心態昇華了，才會如此的，而在生活中這樣的老頑童往往也都是一些會長命百歲的人，因此我們想要活的長壽，不妨學一學老中醫的童心，這樣就可以讓自己變得更加長壽了!
二、蟻食
食物
蟻食顧名思義就是像螞蟻那樣吃東西，那麼螞蟻吃東西有什麼樣的特點呢?其實螞蟻吃東西的特點十分的顯著，那就是吃得少、但是次數較多，此外就是雜食，螞蟻是雜食動物，我們在生活中也因該是什麼都吃的!
什麼都吃可以幫助我們全面的補充身體所需要的營養，在生活中許多人為了所謂的健康，這也不吃，那也不喝，其實這些都是一種錯誤的健康方向，在生活中膳食全面，才是可以有效的保護身體健康!
要知道每一種蔬菜、肉類、水果之中都有著其獨有的營養元素，人體如果缺失這些營養元素就會導致疾病的出現，甚至會導致身體不完全，因此在生活中我們要做到蟻食，因為這樣可以完全的補充我們身體所需要的營養，幫助我們保護好身體的健康!
三、龜欲
若說什麼樣的生物壽命最長，那麼烏龜絕對是名列前茅的，畢竟千年狐狸萬年龜這句話可是深入人心的，而在生活中烏龜也是為人們所公認的長壽種族，那麼我們要如何學習烏龜呢?
其實學習烏龜的意思是，我們在生活中學習烏龜的“靜”，做到動靜結合可以很好地保護身體的健康，減少我們生病的機率，讓身體一直維持在健康的基礎上，這樣才可以有效的保護好身體的健康哦!
而在生活中想要保護好身體的健康，就需要學習如何讓自己靜下來，因為有些時候靜下來，才可以更好地保護好身體的健康。
而在生活中動靜結合是必不可少的一種養生的方式，有了靜自然就會有動，那麼什麼是動呢?
四、猴行
中醫養生，動靜結合中的“動”其實就是我們常說的猴行了，而在生活中想要保護好身體的健康，就要需要動靜結合，其中“靜”我們知道了是學習烏龜的方式，而動就是現在所說的猴行了!
那麼我們在生活中要如何做到猴行呢?其實猴行的意思就是活潑快樂的意思，猴子是一種有活力的生物，而我們在生活中所要學習的正是猴子的這種活力，在生活中我們有活力的生活，就可以減少疾病出現的機率，疾病少了我們的壽命自然就會變長了!
所以在生活中我們要在“靜”的同時兼顧著“動”哦!只有做到動靜結合這樣才可以有效地保護好我們的身體健康，減少我們患上疾病的機率，讓我們的壽命得以延長!
結語：生活中長壽並非是一件輕易獲得的事情，但是中醫的壽命往往都會長一些，一定是有著原因的，而讓中醫們長壽的原因其實就是“童心、蟻食、龜欲、猴行”這八個字，只要在生活中同樣的做到這八個字，所有人都可以得到健康，得到長壽，動心了嗎?那就快點來試試吧!
