JUST DO IT！挑戰自我，第二十次打卡1206[奮鬥][奮鬥][玫瑰][玫瑰]
All you need to do is keep breaking your own record every day, for success is a fight between you and yourself.
你只需要每天打破你自己的記錄，因為成功是你和自己打仗。
開啟冬泳到今天，距離跟動作都感覺進步了
時間流逝好快啊，不知不覺打卡都二十次了，一個月已經過去，上週實現了五次游泳。今天自己明顯感覺到體力方面有了提高，跟開始時每遊一道（25米）就要停下歇一會，到現在只是歇一小會，時間縮短很多（主要是泳鏡起霧要清理一下能清晰點），身體平衡好了很多，劃手動作進步最大，能夠起推進作用了。蹬腿還需增強改進……
感觸最深的是：在水中，只有自己跟自己作戰！
在水中，只有自己！
必須自己調整和對付各種可能出現的情況：呼吸急了，就要讓自己嘗試放鬆，換氣跟上了，才能做接下來的動作；身體漂浮不定，就要緩下來有意識收緊身體；划水手發力不均衡就會沒方向；腿控制不好蹬太早就不走水而無法前行；碰撞到泳友而導致無法連續按自己節奏進行，唯有快速調整！還有各種緊張和慌亂……
嘗試放鬆，身體會很奇妙地浮在水面，趁著漂浮水面的情境做自我調節，世界又在把控之中！[偷笑]
