有氧運動在設計之處是為了改善美國空軍飛行員的體質，後來又被用於增強足球運動員的體能。1970年，Dr.Cooper作為巴西隊的體能教練，幫助巴西男足擊敗大國際時代的義大利男足，第三次獲得世界盃冠軍，並得以永久儲存雷米特杯。有氧運動也就此開啟了它的“軍民融合”之旅。
或許是Dr.Cooper自己早年的心臟病經歷，讓他在設計有氧運動的時候夾帶了一點“私貨”，醫生們發現有氧運動對於人體的心肺功能確實能夠起到有效的改善與恢復作用。有氧運動逐漸風行世界。
除了有氧運動，Dr.Cooper還設計了著名的12分鐘1.5英里體能測試，從此，抽象的“體能”得以量化。這個測試在全世界範圍內廣為傳播，成為從軍隊到學校體能測試的標準，並在中國成為諸多大學生心中僅次於高數的噩夢。
如今，我們談論運動，再也不會像古希臘時期的人類那般抽象，“有氧運動”和“無氧運動”成為最基本的運動常識。
