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如何花最少的錢，養出最好的面板？
我想這是很多人都想知道的事情吧！
那麼是否真的存在花最少的錢就能把面板給養好呢？
有！養膚的方法千千萬，只要你能堅持！不僅能花最少的錢，就連不花錢的方法都有，只要能堅持並嚴格要求自己！
1. 早睡——耗資：0
不熬夜的人的面板會比長期熬夜的人面板更好，而且，在眾多睡眠APP和專業人士都一直強調， 熬夜對身體的危害，而且，22點之後為晚睡！
當然現在很多年輕人都是習慣熬夜了，並很難早睡，畢竟總有一些人加班到很晚，所以，能早睡就早睡，不能22點前休息的，那就儘量在23點或者23:30分前休息！
健康是本錢，是花費多少金錢都換不回來的健康！
早睡不會花費一分錢，還會讓你省錢，早睡早起身體好，減少看病支出，還可以省下錢來投資、旅遊和深造自己！
2. 運動——耗資：0-無上限
運動是最便宜的養好面板的途徑之一，而最便宜的運動就是跑步，但跑步需要注意運動損傷，因為跑步是無法避免損傷的，所以，需要十分注意跑步裝備和了解運動常識，預防在運動中出現異常情況的時候，可以自己應急處理，並及時就醫！
比如，跑前需要做好熱身，避免運動中拉傷或者扭傷，而且還要知道，一旦出現運動損傷不可以立馬熱敷，而是應該冷敷之後再熱敷！
而且，跑步的場所不同，個人花費會有所不同，公園跑步和在健身房跑步，那是兩個價錢！
3. 健康飲食——看個人消費情況
均衡、健康的飲食習慣會比經常油膩、辛辣的飲食習慣，更有利於養好面板，當然個人的飲食習慣還是需要根據自己的日常飲食習慣和當地的氣候決定的！
比如像廣東這種氣候潮溼的地區，就不能像隔壁的江西、湖南以及廣西那樣肆意地吃香喝辣，則在飲食上更加的清淡！
4. 泡腳——耗資：0-100
想要好面板，養好氣血很重要，而泡腳有助於血液迴圈，尤其是在冬天的時候，泡完腳之後還能夠提高睡眠質量！
而泡腳對於手腳冰涼的女士更有好處！
一般的熱水泡腳不需要花費多少，非要計較的話，那就是水費和電費的支出會增加，以及泡腳桶的支出，另外就是增加藥包的花費！
5. 護膚——必要開銷
如果說，前面四條建議都是從內調出發的話，那麼護膚就是必要的“外敷”了，畢竟要相信不管面板的自愈和抵抗能力有多強。
在乾燥寒冷的地區都需要保溼，沒有誰可以挑戰自然的力量！所以，寒冷地區就老老實實地補水保溼！
氣候溼潤且面板容易出油的面板就乖乖地做好清潔和補水保溼工作，別學著別人的“不護膚面板更好”這種話，那很可能是因為人家面板是中性膚質，不要護膚就可以輕鬆擁有好面板了！
南方我比較瞭解一點，而且也是油皮，潔面和保溼是我比較重視的，同為油皮的人可以參考一下，清潔不需要經常使用所謂的深層清潔的泥膜，一款清潔微強且溫和的潔面就可以解決臉上的油脂了，OKMR一瓶就160g，正常使用能用大半年都可以了，夏天、冬天都可以使用！
在北方的小夥伴最好還是要注重保溼，而判斷一款面霜的保溼性好不好，關鍵在於：出門在外臉部面板不會覺得緊繃或乾燥，那麼
6. 防曬——耗資：20-500
防曬要是做得好，就可以省下了美白精華和祛斑的錢了！
很多色斑都是由於色素沉澱導致的，而紫外線是導致色素沉澱的主要原因之一，因此不防曬的人會比注重防曬的同齡人老得快！
防曬的方式多樣，如果是選擇打傘這種硬防曬的話，只需要花費十幾二十塊錢買一把傘就可以了，但也又人會選擇塗防曬霜這類的軟防曬，那麼花費就會多一點，而且，防曬霜的價格分等級，百元以內到幾百都有，端看個人的消費習慣！
7. 保持良好的心態——耗資0-無上限
一個良好的心態不說有助於養好面板，但經常焦慮、壓力大的人的面板狀態可能會不太好，因為有些人一壓力大就會冒痘痘，而且，既然是要養好面板，那麼證明目前的面板狀態可能不是自己理想的狀態，所以需要養！
因此呢，在養面板的過程中，面板狀態會不穩定，容易反覆，所以，心態一定要穩，不要輕易暴躁！
而之前被大家調侃地“笑一笑十年少”，說經常笑會多魚尾紋，但其實，人家這裡講的是心態和氣量，而不是外在！
至於這一項的花費也要看個人的滿足界限，有人能知足常樂，買到一點好吃的就快來到不行，也有人見慣了風浪，總是寵辱不驚，需要見識更多的東西！
好啦！養好面板和變美都是一件長期的事情，需要堅持且自律，加油！
