小孩身上的幾個“增高穴”，常按可以幫助長個兒

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現在的家長為了孩子將來能長高，很多都會給孩子增加營養，加強鍛鍊。中醫認為大家除了以上方法外還可以日常堅持給孩子按摩幾個增高穴位，也可以幫助孩子長個兒。

1、揉腹

家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣血。

2、搓脊柱

家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次。可振奮陽氣。

3、按揉百會穴

百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

4、推三關

用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次，可調理脾胃。

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5、拿三陽、三陰經

胳膊、腿的外側為三陽經，內側為三陰經，拿是推拿的一種手法，即用手捏。三陽經要從上往下捏，三陰經要從下往上捏，每天各3~5遍。

6、揉湧泉穴

湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉30~50次，可補腎。

經常幫孩子按摩以上增高穴位，可以促進孩子體內的新陳代謝，有利於骨骼發育。在這以上按摩方式簡單易操作，再加上合理的營養，適當的鍛鍊，增高效果就會顯而易見。

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