腰病
有一對親姐妹曾經出現了一樣的症狀：手腳發麻、行動不便，情況更為嚴重的姐姐出行只能靠輪椅。經宣武醫院功能神經外科主任醫師朱宏偉主任診斷，這對姐妹都是腰椎出了問題。到底是什麼腰病呢？如何治療和預防？
這兩位患者的發病時間不同，姐姐在五十多歲的時候出現症狀，腰腿發沉，走不動路，最多行走一百米就得歇一歇，最後完全無法行走。而妹妹出現症狀較晚，在輕症的時候就積極治療，目前姐妹倆都經過手術恢復了健康。
出現哪些症狀，說明腰椎已經出毛病了呢？
①可以騎車，但是不能走路，或是走路一兩百米就很吃力。
②去超市的時候，扶購物車走得很輕鬆，但是站直揹著手走路不行。
③上樓梯可以，下樓梯不行，覺得很吃力。
當你出現上述症狀的時候，說明你的腰椎可能已經出了問題，需要及時就醫。
在我們胸椎和腰椎上，從45°往上觀察，會發現有類似蘇格蘭犬形狀的部位。專家告訴我們，如果這個部位發生了斷裂，壓迫到了神經，會導致行動不便。
上了年紀以後，腰椎周圍的肌肉、韌帶以及椎間盤退變，都會導致“狗脖子”越來越脆弱，容易斷裂。這在醫學上稱之為：峽部裂。
峽部斷裂後，神經會被嚴重擠壓，輕則四肢麻木、行走不便，大小便失禁等，重則無法行走，甚至癱瘓。
峽部裂在人群中的發病率是5%-6%，60歲以上風險明顯增高，在臨床上看，65歲以上出現症狀較多；70歲以上，發病率顯著增加。
如果在60-65歲掌握方法，可以有效推後或是減輕這個疾病。下面教大家兩個動作，輕鬆鍛鍊腰椎周圍的肌肉，保護腰椎，防止“狗脖子”斷裂。
資料來源：我是大醫生官微
