古今中外，有不少領導人都有抽菸的習慣，也有不少人都有著相似的戒菸故事，而我們熟知的鄧小平同志就是其中的一位。

常年吸菸的人都或多或少有過被勸誡“戒菸”的經歷，鄧小平同志也不例外。由於每天吸菸的數量過大，不管是家人還是醫生都多次勸他戒掉香菸，但最終都以失敗告終。

1978年，甚至有人在紐約報紙上發表文章，勸說鄧小平戒菸，鄧小平的回覆很“小平同志”。那麼，鄧小平同志是如何回答的呢？關於他吸菸的故事，又是怎樣的呢？

抽菸是他多年養成的習慣

鄧小平是從什麼時候染上煙癮的，現在已無從考證。但是據他的女兒鄧榕研究發現，早在1920年其父親前往法國勤工儉學的時候，就已經開始抽菸了。而真正引起家人和醫生的重視，是在鄧小平晚年的時候。

在他的晚年生活裡，抽菸對他的影響愈發明顯。他的年紀越來越大，出於對健康的考慮，家裡人和醫生都勸他戒菸或者減少抽菸的數量。但是，對於一個抽菸時間長達幾十年的人來說，戒菸或者少吸菸可沒有說得那麼容易。

鄧小平同志和毛主席一樣，都是從革命期間就開始抽菸。那個時候，國家的形勢嚴峻，情況複雜，他們每天都要處理很多的事務，壓力很大，只能依靠抽菸來緩解。在當時，每逢開會的時候，整個會議室煙霧繚繞，幾乎人手一根香菸。

毛主席身邊的工作人員曾回憶說；“毛主席寫字的時候，一手拿著筆，一手拿著煙”。作為經常和毛主席一起共事的鄧小平，其對於香菸的依賴也並不比毛主席小。

鄧小平同志對於香菸的感情，要比常人多得多。據說在當年兩萬五千里長徵的路上，由於每天都要行軍，根本沒有抽菸的條件，於是鄧小平便找了一些碎紙和幹樹葉，將樹葉用紙包起來點燃，當作煙來抽，甚至還笑著說道：“看看，我就是香菸製造廠的”。

20世紀70年代後期，鄧小平恢復職務後，每天要處理的事務繁多，再加上此時的條件好了不少，不用擔心沒有煙抽的問題，他的煙癮更大了。

據說，當時他每天的抽菸量高達50根，按照現在的香菸包裝就是兩包多，這個數量已經是很大了。每當接見外賓的時候，鄧小平也經常拿出煙給外賓抽，而自己也是常常拿著香菸說話。

由此可見，鄧小平同志對於香菸的依賴很大，抽菸是他多年來養成的習慣，想要勸他戒菸是一件極其不容易的事。

戒菸是他要完成的“目標”

不管是家人、朋友、醫生還是其他人，都曾勸過鄧小平戒菸，甚至有人在報紙上公開勸他戒菸。

1978年，一位旅居美國的華僑向《華僑日報》投稿了一篇文章，來勸說鄧小平戒菸。他從國家和人民的角度，分析了吸菸的危害，提出了不少意見和建議，並希望鄧小平能夠放下手中的香菸，以此減少菸草對身體的損害。

工作人員一看，這可是一件好事。作為鄧小平身邊的人，深深地知道他的煙癮有多大，雖然他們也明白吸菸有害健康，但多次勸阻無效，也不好多說些什麼，而這則訊息，說得有理有據，或許會起到一定的勸誡作用。

於是，工作人員便把這則訊息和其他需要處理的檔案一同送到了鄧小平那裡。

鄧小平很認真地看了這則訊息，並且鎮定自若地說：“看來，還是得戒掉”。

報紙上的內容給鄧小平敲響了警鐘，他也知道自己每天抽的煙太多了，對身體非常不益，但是抽菸是幾十年的老習慣，說戒就戒哪有那麼容易。

除了紐約報紙上的那篇文章公開勸說鄧小平戒菸外，其他的勸說活動都是私下偷偷進行的。然而，有一次，又有人當場勸阻了鄧小平抽菸，這是怎麼回事呢？

那是在1988年4月，第七屆全國人大第一次會議在北京召開，此次會議是為了選舉國家主席、副主席等領導人。鄧小平作為主席團成員，投過票後便回到了自己的座位，習慣性地點燃了一根菸抽了起來。

而那天恰恰是第一個“世界無煙日”的第二天，坐在臺下大廳中央的一位代表看見了，便對身旁的另一位代表說：“世界無煙日剛過，全中國甚至全世界都在大力宣傳吸菸危害健康，小平同志開會怎麼還抽菸呢?”

接著，商量過後他們便決定向鄧小平同志提出意見。不一會兒的功夫，大會主持人宋平的手裡就出現了一張小紙條，上面寫著：“請小平同志在主席臺上不要吸菸”。宋平看過紙條後，將它遞給了鄧小平。鄧小平看了紙條後，立即把煙熄滅了。

後來，鄧小平了解到，這張勸他不要吸菸的紙條是廣東女代表鄺健廉也就是著名的粵劇表演藝術家紅線女寫的。

在之後與菲律賓前總統阿基諾夫人會見時，鄧小平又談到了之前在主席臺被人勸阻的事情，他說：“這次人大我違反了一個規則，我習慣地拿起一支菸吸了起來，就有一個代表遞了一個條子對我提出了批評，讓我不要在主席臺吸菸，沒有辦法，我只好接受了。”

說完，兩人都笑了起來。

可見，鄧小平同志還是很重視代表的意見的，在全世界都宣傳“吸菸有害健康”時，自己作為領導人，更應該以身作則，積極履行。

晚年終於成功戒菸

此後，人們都聽說鄧小平成功戒菸了，而這還要歸功於他的保健醫生。曾為鄧小平做過保健工作的陶壽淇教授在之後追憶鄧小平時談到了他成功戒菸的事情。

某年夏天，陶教授去看望鄧小平時，他正在吸菸。雖然陶教授知道他的身體並沒有什麼大問題，但近90歲的高齡還在吸菸並不是什麼好事，於是他便決定和鄧小平好好談談吸菸的問題。

陶教授跟他講道：“不只您的家人和醫生希望您長壽，全國人民也希望您長壽，吸菸對身體的危害很大您是知道的，這樣繼續下去對您的健康是十分不利的，所以，以後還是別吸了吧！”

陶壽淇

可能是陶教授的一番話對他有所觸動，也可能是他想到了過去以來人們對他的勸說，他看了看手中的香菸，又望了望身旁的陶教授，語重心長地說道：“不抽也可以嘛”。

當時，陶教授以為，鄧小平還是和往常一樣，不以為然，只是說說而已。但是，令他意外的是，從那以後，鄧小平再也沒有吸過煙，真正地改掉了自己幾十年來愛好抽菸的老習慣。

其實，比起戒菸這件事本身，更讓人佩服的是鄧小平同志的毅力。1988年，他在會見香港記者時，得知美國的香菸廣告都要標明“吸菸有害健康”的字樣，他誠懇地說：“像我這樣的人，平時沒有其他什麼愛好，只能抽抽菸，而且年紀大了，戒掉又能如何呢？”

一個老人，幾十年的習慣，就這麼點愛好和享受，突然要求他改掉，確實有點強人所難。但是，鄧小平還是聽了家人和醫生的話，徹底戒掉了抽菸的習慣，這一點，是十分令人欽佩的。

不只是鄧小平，就連國外的很多領導人也都有吸菸的習慣和戒菸的經歷，這其中就包括美國的前總統奧巴馬。

奧巴馬也是一個煙癮很大的人，他的戒菸過程也很艱辛，持續了3年之久，時斷時續的煙癮很難徹底戒除，這也給他帶來了不少的煩惱。

奧巴馬選擇戒菸的原因有很多，首先就是他不想讓自己的女兒知道自己抽菸，他希望自己能夠堅定地告訴孩子，她們的父親不抽菸。其次，醫生也勸誡他要戒除煙癮，注重自己的身體健康。

而促使奧巴馬戒菸的最後一個原因就是他的妻子和美國民眾對於奧巴馬菸民身份的不滿。一直以來，他的妻子米歇爾都致力於讓奧巴馬戒掉抽菸的習慣，她也曾對媒體表示，丈夫戒菸是她支援他參加總統競選的先決條件。

在奧巴馬上任後第一次體檢時，他抽菸的話題就成了人們爭相討論的熱點。美國的民眾也對他菸民的身份極為不滿，認為他給美國的青少年樹立了壞的榜樣。鑑於以上種種原因，奧巴馬付出了巨大的努力，終於克服了煙癮的問題，戒掉了抽菸的習慣。

對於普通人來說，有時候吸菸能夠幫助自己緩解一些生活上的壓力，而像鄧小平同志這些整日為國家事務操勞的領導人，更需要有一個釋放壓力的途徑，這也是他養成吸菸的習慣的原因。

但最終鄧小平同志能聽進去旁人的意見和建議，戒除掉自己持續多年的習慣，這一點是很令人動容的。就連當時勸他不要在主席臺上吸菸的那位代表，都讚歎鄧小平同志。她多次向他人說道：“鄧小平同志還是很能聽取別人的意見的，這一點令我十分感動”。

當時的鄧小平同志選擇戒菸，可能是出於對健康的考慮，也可能是不想辜負家人、醫生甚至全國人民的期望，但無論如何，他的精神都是值得讚揚的。

他選擇戒菸，不只是為了自己的健康，更重要的是為了國家的事業和人民的期盼。因此，他毅然拋棄了自己的愛好，選擇了國家和人民。