作為一個社畜打工人，除了工作，每天最耗腦的就是研究每天吃點啥，早上想中午吃什麼，中午想晚上吃什麼，晚上又在想明天早餐吃什麼，週而復始，這個時候如果公司有安排食堂，而且食堂的飯菜很合胃口，那簡直是乾飯人的福音了。朋友在上海工作，幾乎每天都在公司的食堂吃飯，最近在朋友圈曬了下伙食，被點贊無數，被眾多朋友追問公司還在招人嗎？管吃就行！那小小帶大家一起看看公司的伙食怎麼樣吧。

1、蝦仁青豆+萵筍肉片+幹炒粉絲+西藍花+紅薯+番茄蛋湯

兩葷兩素一湯，主食用粗糧紅薯代替了。蝦仁青豆和萵筍肉片都是比較清淡的做法，吃起來不重口不油膩，相比之下，幹炒粉絲就略顯油膩，但吃起來是真香，清炒的西藍花脆嫩可口，這一餐下來雖然主食不多，但菜品豐富，也能吃得飽飽。

2、土豆絲+包菜+海鰻+冬瓜排骨+番茄蛋湯

同樣的兩葷兩素一湯，不過主食是米飯。清炒的包菜和土豆絲都還保留了食材自身爽脆的口感，海鰻醃製入味後用油慢慢煎熟，魚肉細嫩可口，自帶鮮味，冬瓜燉排骨吃起來軟爛入味，菜品的分量不大，但種類多，有點像日韓的那種吃法，營養上會更均衡。

3、清蒸魚+紅燒肉+炒菠菜+蒜薹炒肉+玉米+湯

這些菜感覺不配米飯有點虧了，不過朋友在減脂期，所以用玉米代替了主食。紅燒肉只盛了三四塊，主要是胖長肉過過嘴癮，一整條的清蒸魚吃起來很過癮，而且魚肉的營養高熱量低，再怎麼吃也不擔心，菠菜可以補充鈣鐵元素，簡單清炒下就很美味，蒜薹肉絲算是很家常的下飯菜，最後搭配一碗番茄蛋湯，完美。

4、海鰻+大排+青菜+苦瓜+湯

這道香煎海鰻是朋友的最愛，但一週好像只能吃到2-3次，海鰻肉厚軟嫩，吃起來又鮮又香，豬大排先炸再滷，純瘦肉，吃起來沒負擔，苦瓜和小油菜都是清炒，每天都有綠色蔬菜可以吃，補充維生素。

5、臘雞腿+海魚+烏雞山藥+西蘭花+玉米

食堂自己做的臘雞腿，肉質緊實，幹香乾香的，比市面上賣得還好吃；烏雞燉山藥雖然賣相不佳，但營養和口感都線上，是食堂不常有的菜品；又見海鰻，可能是做法比較簡單，又比較受歡迎，所以這周吃得比較多，蒸煮的玉米帶有一絲甜味，好吃又飽腹。

6、小黃魚+牛肉丁炒菇+萵筍肉片+絲瓜炒蛋+八寶粥

幾乎每天都有魚肉可以吃，這道清蒸小黃魚又讓朋友過了一把嘴癮，牛肉丁炒蘑菇看上去就很有食慾，大顆​的牛肉丁吃起來一點也不柴，軟爛入味，搭配蘑菇自帶的鮮味，好吃好吃，是自己做不出來的味道，萵筍炒肉片和絲瓜炒蛋都是家常做法，沒什麼特別的，不過這個八寶粥卻十分好喝，不甜膩但入口後很軟糯。

各位食友們，關於食堂飯菜你瞭解多少呢？歡迎留言分享。食材有性格，小小有工坊，每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享（本文為小小美食工坊的圖文原創，禁止轉載，抄襲必究）