1：脾陽虛——舌苔淡白
表現：消化不良，容易腹脹，胃寒怕冷，吃熱的舒服，吃涼的腹瀉，食慾差，舌苔淡白
調理原則：溫中健脾
食療：乾薑，生薑，胡椒、花椒
參考：理中芄、附子理中芄
2：脾氣虛——舌淡白，齒痕多
表現：乏力自汗，吃多消化不良，氣喘，不想說話，容易腹脹、腹瀉、舌淡白，齒痕多
調理原則：健脾益氣
食療：黨參、黃芪、山藥
參考：參苓白朮散，六君子芄
3：腎陰虛——舌紅少苔
表現：口乾舌燥，手腳發熱，心煩易怒，容易盜汗，失眠多夢、耳鳴腰痠，舌紅少苔
調理原則：滋腎補陰
食療：熟地、山藥、黃精
參考：左歸芄，麥味地黃芄
4：腎陽虛——苔白膩
表現：畏寒怕冷，手腳冰涼，比別人穿的多，腰膝痠軟，容易腹瀉，大便不成形，苔白膩
調理原則：溫補腎陽
食療：韭菜、泥鰍、羊肉
參考：右歸芄，金貴腎氣芄
5：心陽虛——舌淡胖，苔白滑
表現：失眠，多夢，易醒，心慌心悸，胸悶氣短，畏寒怕冷，舌淡胖，苔白滑
調理原則：溫通心陽
食療：人參、羊肉、豬心
參考：柏子養心芄、心寶芄
6：脾陰虛——地圖舌
表現：沒胃口，消化慢，胃中嘈雜，隱痛或乾嘔，大便乾燥，地圖舌，舌苔剝落
調理原則：養陰和胃
食療：麥冬、黑芝麻、山藥
參考：沙參麥冬飲、薯蕷芄
7：肝鬱氣滯——舌象V字形
表現：脾氣大易怒，或者消極，噯氣，生氣後加重，手腳涼，胃口差，舌象V字形或者舌體凸起
調理原則：疏肝解鬱
食療：佛手，玫瑰花、黃花菜
參考：逍遙芄，柴胡舒肝散
8：肺氣虛——舌質淡，有齒痕
表現：上不來氣，爬樓氣喘，動不動就出汗，容易感冒，怕風怕涼，體質差，舌質淡，有齒痕
調理原則：補益肺氣
食療：人參、黨參、黃芪
參考：玉屏風散，洋參保肺芄
9：肝血虛——舌質淡，苔薄白
表現：頭暈眼花，耳鳴，看手機容易眼睛痛，眼睛紅血絲多，眼圈黑，舌質淡，苔薄白
調理原則：補血養肝
食療：豬肝、紅棗、雞蛋
參考：八珍芄、杞菊地黃芄
看你是哪一種呢
