今天定的鬧鈴5點起床，從來就沒有這麼早起來過。以前一直是晚上站樁，朋友們都說早上站樁好，陽氣生髮，對身體更有好處。想了好幾天，朋友們說的有一定的道理，所以就想試試，看看能不能有不一樣的感覺。簡單的洗漱後喝了點水，就在軟墊子上開始抖動起來。因為是冬天，5點的天空還是黑壓壓的一片。閉著眼睛抖動大概10分鐘左右，抖動的時候可以熱熱身，這樣站樁的時候進入狀態更快。大概半小時的時候，覺得雙手都僵了，活動了一下雙手，關節處啪啪的響動，把僵住的關節活動開來，繼續站，一個小時結束。覺得通身通透，再來搓搓手搓搓臉，收工[酷拽]
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今日頭條站樁實錄第五天
分類： 時尚
時間： 2021-11-25
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