sponsored links

健康離不開自律

健康是人類歷史長河中一個永恆的話題,千百年來我們都在和健康的敵人—疾病做鬥爭。

健康離不開自律

拋開先天與生俱來的那種情況,導致我們健康出現問題的很大一方面是我們自己造成的。民以食為天,所謂病從口入,人吃五穀雜糧難免會因為食物的種種原因而引起身體的不適,甚至長年累月的積累患上重疾。

少年的時候身體各方面機能正處於旺盛時期,由於年齡小沒有過多的社會交際,沒有生活和工作帶來的種種壓力,父母家人也會在身邊悉心呵護,能夠健康快樂的成長。

健康離不開自律

隨著年齡的不斷增長,我們的人生閱歷愈加豐富,我們接觸到的外界事物愈來愈多,生活和工作中各種各樣的問題都需要我們去面對。我們會越來越深刻的意識到健康的重要性。

在生活方面,一個人如果不自律,暴飲暴食沒有節制,就會導致肥胖,加重身體臟器的負擔,出現三高。酒桌文化由來已久,勸酒時常無法推辭,導致過度飲酒傷及肝臟,甚者有生命危險。

健康離不開自律

平時經常睡懶覺不吃早餐,甚至一天下來就吃一頓晚飯,常年下來胃是難以承受的。

現在的人經常熬夜,有的是工作需要,有的是玩遊戲,有的是聚會玩樂,偶爾還行如果長此以往必會元氣大傷。

久坐不運動少喝水,容易出現結石。

不懂得防暑禦寒,容易中暑暈厥,患上風溼。

健康離不開自律

身體是自己的,沒有好身體一切都是空談,不但自己遭罪還要累及家人。若要別人愛你,首先你得學會愛惜自己。

健康離不開自律

所以從現在開始,希望我們都能做一個自律的人:

1.早睡早起,鍛鍊身體

2.健康飲食,規律飲食

3.熱則躲陽避暑,冷則加衣保暖

4.樂觀的心態,愉悅的心情

分類: 娛樂
時間: 2021-11-25

相關文章

歐陽娜娜曬近期生活照,膝蓋泛紅被關注,網友:已經不是第一次了

歐陽娜娜曬近期生活照,膝蓋泛紅被關注,網友:已經不是第一次了
在這個娛樂圈裡擁有著非常多的童星,他們從小就積累了大批的粉絲,比如來自我國臺灣省的歐陽娜娜就是在這當中的一位佼佼者,作為一名00後的女明星,歐陽娜娜的身上確實散發著一股超乎常人的氣息,就連歐陽娜娜在某 ...

中秋晚會節目曝光,5大驚喜,李玉剛重唱金曲、歐陽娜娜返璞歸真

中秋晚會節目曝光,5大驚喜,李玉剛重唱金曲、歐陽娜娜返璞歸真
今年的中秋節晚會將在四川省涼山彝族自治州首府西昌市舉辦,這讓觀眾期待了很久. 觀眾之所以這麼期待中秋晚會,那是因為中秋節在國人心目中,有著至高無上的地位. 在這個節日有著太多的歡樂,可以吃月餅,可以和 ...

四家公司亮出最新戰報,大多數高手都喜歡曬成績單

四家公司亮出最新戰報,大多數高手都喜歡曬成績單
大材研究,首席分析師:鄧超明,泛家居老闆經營內參,經理人每日讀物,經銷商店長生意參謀,導購實用攻略 華為並非上市公司,按道理,不用公佈財報. 但近幾年裡,這家龍頭企業很及時地釋出了報表,涉及營收.利潤 ...

盤點那些雙女主雜誌封面,歐陽娜娜張子楓殺瘋了,姐姐們的更絕

盤點那些雙女主雜誌封面,歐陽娜娜張子楓殺瘋了,姐姐們的更絕
本來在首頁刷到這張圖的時候橘還沒多想 直到看見了下面這張 (這是能免費看的?) 動圖更是讓人心肝亂顫-- (媽呀,這多不好意思) 想說怎麼有股熟悉的味道-- 啊這不就是<call me by y ...

酸!歐陽娜娜的鞋,我每一雙鞋都想要

酸!歐陽娜娜的鞋,我每一雙鞋都想要
朋友們,早上好呀~ 歐陽娜娜在個人社交媒體上分享日常動態,腳踩一雙標價3840元的Off-White的OOO系列休閒鞋. 這雙鞋還有個名字「OUT OF OFFICE」逃離辦公室,已經發售有一段時間了 ...

歐陽娜娜開始穿毛衣了,“上冷下熱”穿法夠個性,造型時髦又搶眼

歐陽娜娜開始穿毛衣了,“上冷下熱”穿法夠個性,造型時髦又搶眼
作為00後的其中一員,歐陽娜娜雖然年齡偏小,但是她對時尚的追求及品位,都是相當高階的.豐富的舞臺經歷使得她眼界更高階,所以即使是簡單的裝扮,娜娜也能輕鬆詮釋出高階範兒. 穿搭的高階感,並不是主要來源於 ...

王珞丹和歐陽娜娜還挺反差的,相差16歲,但穿衣風格像是反過來了

王珞丹和歐陽娜娜還挺反差的,相差16歲,但穿衣風格像是反過來了
現代社會的女性在搭配服裝的時候,常常會有一個誤區,那就是有了一定年齡感的女性,會往年輕了打扮,而未成年或者剛剛成年的小女孩,則會用上一些成熟的服裝來打扮自己. 其實這樣的穿搭方法並不是不好,但是有很多 ...

歐陽娜娜機場私服,千鳥格開衫玩轉“下衣失蹤”,腿型讓人羨慕

歐陽娜娜機場私服,千鳥格開衫玩轉“下衣失蹤”,腿型讓人羨慕
提起歐陽娜娜,應該沒多少人不知道吧?她是中國臺灣籍女大提琴演奏者,作為童星出道的她,很小就活躍在娛樂圈裡,尤其是在大提琴演奏領域更是小有造詣,受到不少業內外人士認可.因其作為星二代的身份,以及在大提琴 ...

歐陽娜娜身上仍有學生氣質,穿長針織衫拼接娃娃領,挺有千金範的

歐陽娜娜身上仍有學生氣質,穿長針織衫拼接娃娃領,挺有千金範的
#今天穿什麼##明星教你怎麼穿##潮流風格穿搭# 不知道大家對針織的服裝有什麼樣的誤解,總認為只有年紀大的女性才穿,但其實針織一直是作為搭配中的一種. 無論是活潑的女同學,還是出身高貴的千金小姐,一件 ...

迪麗熱巴,歐陽娜娜,小S,餘景天,劉耀文宋亞軒|爆料回覆帖

迪麗熱巴,歐陽娜娜,小S,餘景天,劉耀文宋亞軒|爆料回覆帖
小寶貝萌, 你們愛看的爆料問答帖又來咯! 1 Q.歐陽娜娜換閨蜜? 叔:雖然人糊,但資源卻一直在頭部,在這種情況下歐陽娜娜的團隊只能是多番為她炒作,保證曝光,畢竟揹著那麼多存貨,她要是一點動靜都沒有, ...

同喜同樂!出席戴維斯婚禮,詹姆斯妻子曬出夫妻恩愛合照
虎撲09月19日訊 今日,湖人前鋒安東尼-戴維斯舉辦盛大婚禮.湖人前鋒勒布朗-詹姆斯與妻子Savannah一同出席. Savannah更新Instagram曬出她和丈夫勒布朗在婚禮現場拍攝的甜蜜寫真合 ...

中秋小長假跟著周也歐陽娜娜變身時髦精

中秋小長假跟著周也歐陽娜娜變身時髦精
點選上方藍字️關注我哦! 記得加星標喲 等了好久終於等到今天,大家期盼的中秋小長假終於到啦! 雖然是假期,但是我們的[明星穿搭紅榜]可不休息哦,而且本期非常精彩!那快一起來看看吧! 圖源:網路 袁泉 ...

歐陽娜娜的穿搭,剛好適合初秋凹造型,粉紅少女系很好看

歐陽娜娜的穿搭,剛好適合初秋凹造型,粉紅少女系很好看
歐陽娜娜的style還是蠻適合初秋之後學習的哈,粉色系look可以搭配得很經典,更實用,咱們所說的就是粉色類的針織衫,加上卡通,或者是字母類的點綴 字母為點綴,也是不同的色系點,只是為了粉色增加俏皮, ...

李莎旻子裝深情?歐陽娜娜要拍戲了?祝緒丹資源拉跨?劉詩詩

李莎旻子裝深情?歐陽娜娜要拍戲了?祝緒丹資源拉跨?劉詩詩
1.祝緒丹資源拉跨? 說一下祝緒丹,很多人可能還不瞭解她,她之前也是嘉行除了楊冪迪麗熱巴之外力捧的第三個女藝人.出道八年她也主演過很多作品,但是離紅總是差了那麼一截.這娛樂圈可能也是講玄學的,想紅也得 ...

明星過中秋:肖戰楊紫曬出月餅合照,趙麗穎放國風大片送祝福

明星過中秋:肖戰楊紫曬出月餅合照,趙麗穎放國風大片送祝福
9月21日,又迎來了一年一度的中秋佳節.眾多明星們也非常有儀式感地迎接了節日的到來,並給大家送上了溫馨祝福. 吳京一大早就發了微博:"早.中秋快樂."還放出了"作揖&qu ...

中秋晚會女星鏡頭:劉詩詩古裝搶眼,薇婭儀態絕,歐陽娜娜小清新

中秋晚會女星鏡頭:劉詩詩古裝搶眼,薇婭儀態絕,歐陽娜娜小清新
又是一輪圓月掛,中秋佳節闔家團圓,幾大臺的晚會同時開播,也叫觀眾幸福到眼花繚亂,相比較起來,央視的中秋晚會顯然也要更加符合大部分人的審美,特別是魅力四射的女明星們,造型一個比一個漂亮精緻.#央視中秋晚 ...

中秋節駕到,李小璐甜馨一起過節,賈乃亮曬出巨型月餅

中秋節駕到,李小璐甜馨一起過節,賈乃亮曬出巨型月餅
文/桔彤 人逢喜事精神爽,月到中秋分外明,一年一度的中秋節已經宣佈結束,可以說每年的節假日都是舉家團圓的美好的日子,所以每一個人都跟自己的家人,朋友一起,享受美好的日子,感受這個美好的日子. 不僅跟自 ...

看了歐陽娜娜新的臉,手裡的零食瞬間就不香了

看了歐陽娜娜新的臉,手裡的零食瞬間就不香了
家人們,最近不知道你們有沒有一種感覺,娛樂圈頻繁湧現出一堆讓人感嘆:原來她能美到這種程度!的女明星. 首個提名就是歐陽娜娜,前兩天參加紀梵希活動的她可是狠狠把區花美到暈頭轉向,第一反應是:歐陽娜娜的美 ...

沒演技沒作品,歐陽娜娜、陳飛宇、竇靖童等,別再撈快錢了

沒演技沒作品,歐陽娜娜、陳飛宇、竇靖童等,別再撈快錢了
不知從何時起,藝人這份職業也快成"世襲制"了. "星二代"們如同雨後春筍,齊刷刷擠進了娛樂圈. 而這些明星爹媽們也絲毫不在意,自己家孩子是不是吃這碗飯的料,更不 ...

南京一主婦,曬出86㎡的家,沒有茶几和電視,卻是家居界的教科書

南京一主婦,曬出86㎡的家,沒有茶几和電視,卻是家居界的教科書
裝修中有一個很有意思的現象,那就是你去問老一輩,哪個空間最重要,很多人回答是客廳,因為它是家人,和親朋好友,聚在一起,待的時間最長的地方.但如果你再去問年輕人,那得到反饋多數是嗤之以鼻,甚至認為客廳根 ...