十分鐘搞定，方便快捷營養！減肥放心吃
By 減肥路太長
用料
- 全麥吐司 2片
- 黃瓜 一段
- 雞蛋 1個
- 金槍魚罐頭 一盒
- 玉米粒 一小袋
- 沙拉醬 少許
做法步驟
1、黃瓜擦薄片加鹽抓均勻放5分鐘
2、玉米粒金槍魚和沙拉醬拌均勻
3、雞蛋滑熟
4、吐司用鍋小火烤下
5、保鮮膜上放一片吐司
6、鋪上雞蛋碎
7、放上拌好的三文魚和玉米粒
8、再放黃瓜片
9、在蓋上一層吐司，用保鮮膜包好
10、中間切開就可以了，好吃！
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