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老年人淨美飲食,有利於身體健康

老年人日常生活中要提倡飲食衛生,講究精細。記住以下幾種食物不吃:

一、食物陳舊變味,魚肉變質了不吃。

二、食物的顏色變壞了不吃。

三、食物的氣味不好了不吃。

四、過生或過爛的不吃。

五、處理不妥的不吃。

老年人日常飲食要以穀物、糧食和蔬菜為主,肉奶蛋類可有一定比例。

提倡飲食衛生,有利於身體健康。

(原創)

分類: 娛樂
時間: 2021-11-27

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