有一段時間，我和我爸都喜好養生，什麼黑米、黑豆、大棗、核桃、枸杞、山藥沒少吃，什麼戒菸限酒長掛在嘴邊，素食肉食經常探討，運動健身沒少分析。特別是我爸，沒事經常關注各種關於長壽老人的新聞。
我每次回家，我爸都會跟我說，某某老人活了一百多，秘訣是每頓飯必吃兩片肥肉；某某老人長壽，每天必吃幾枚大棗；某某老人九十多，眼不花，耳不聾，就是因為經常幹嚼枸杞吃。某某老人近七十了，還是一頭黑髮，秘密就是多吃黑米、黑豆。我也跟著湊熱鬧，練太極拳的老人身體好得多。肉食不好消化激素多，某某老人就是因為長年堅持吃素身體啥毛病沒有。某某老人超百歲但卻又抽菸喝酒真是想不通等等。
後來，我和我爸來了一場認真的討論，每個長壽老人的秘訣都不同，而且有的還互相矛盾，那說明這些秘訣只是他們認為的原因，卻很可能不是真正的原因，應該有個共性的原因是什麼呢？是心態！我和我爸基本同時想到，心態平和、對很多事看得很淡、少計較才是這些老人長壽的真正秘訣。
