榜樣的力量是無窮的
優秀的人往往能鼓勵更多人積極向上
就拿健身圈的肌肉大佬們來說
雕刻般的身材不僅能帶給人美的享受
他們身上那種堅持和自律還會感染很多人
激勵大家朝著自己的目標不斷前進
而今天要介紹的這位大佬
就是肌肉界的狠角兒
大佬的微博名叫：fitness陸恆
是一名來自深圳的健體運動員和教練
92年出生的他今年雖然剛29歲
但卻已經在健體界拿獎牌拿到手軟
很多鐵粉兒應該都認識他
體型高，肌肉好
每次站在健體舞臺上他都特別吸睛
彷彿是一尊披著肌肉鎧甲的雕塑
極具男性力量陽剛之美
據大佬透露他健身已經9年時間
20歲時第一次走進健身房
他就被槓鈴啞鈴這些鐵疙瘩深深吸引
原本只是想練的稍微壯實一點
沒想到一路堅持下來竟然成了健體冠軍
這樣的人生經歷真的很奇妙
大佬不愧是大佬
人家的肌肉圍度跟普通健身者
根本就不在哪怕是相似的級別上
先來看看冠軍級的腹肌
溝壑縱橫，立體感十足
感覺就是一層面板包裹著肌肉
代表更高水平的鯊魚肌清晰可見
這核心真可謂360度無死角了
每天從增肌夢中醒來
最先做的事就是摸一摸腹肌還在不在
試問哪個不想躺在這樣的懷裡呢
還有他男友力爆棚的二頭肌
稍稍用力一彎胳膊
臂圍就能輕鬆突破46公分
估計比一些童鞋的大腿都還要粗了
我們都知道
健體運動員不是一年365天
天天都會保持絕佳的競技狀態的
畢竟體脂率長期太低對健康並不好
所以往往他們在賽季和非賽季時
身體畫風會有所差別
大佬們的訓練日常註定很虐心
要上大重量和大強度才能刺激到肌肉群
而且這樣數年如一日的堅持
在我們普通人看來簡直無法想象有多不容易
身材越是好的人
平時就越注重飲食
大佬每天都會自己做健身餐
一炒就是一大盤雞胸肉
各種蔬菜和優質碳水也少不了
憑藉出眾的肌肉狀態
他平時經常受邀拍攝各種寫真
風格雖然不盡相同
但大佬的肉體卻次次都能深入人心
