現在的人，生活壓力大，很多人都嘴上喊著要養生，但是其實幹著熬夜的事，不過也是實在沒辦法。
所以，多喝熱水已經救不了大家了。
很多人就想著，既然必須要喝點小酒，那怎麼辦呢。那不如喝點——保健酒。
跟白酒一樣，保健酒的歷史也長達數千年。酒從誕生之日起，就與保健養生扯上了千絲萬縷的聯絡。
《詩經》裡說：“為此春酒，以介眉壽”“稱彼兕觥，萬事無疆”。上句的意思，是說喝酒有利於長壽，下句的意思是說，一起舉杯，敬酒祝大家長壽沒有邊際。兩句都把酒和長壽聯絡到了一起。
最早的保健酒主要有黃酒、葡萄酒、桂花酒、菊花酒、椒酒等，後來才發展到用白酒泡製各種藥酒。
現在保健酒的種類也是十分豐富的，一般就是看大家的需求，口味。
但是呢，遺憾的是，保健酒的種類確實非常繁多，但是市面上賣的保健酒，其實也是有假酒的。
之前和大家分享了很多白酒的鑑別方法，今天和大家分享幾個小訣竅。大家買保健酒，除了“組方正、原料純、工藝精”三個重要因素，一定要注意：
1.不要購買、飲用個人釀造的保健酒。
雖然大家都很喜歡自己釀酒，覺得口味自己選擇，也知道自己需要補哪方面。但是個人釀造，確實存在衛生條件差、製作流程不規範等因素，買這種個人釀造酒，你都不知道是怎麼造出來的，有著很大的食品安全隱患。
2.要選擇大品牌、正規的渠道。
這一條呢，和買白酒的要求差不多，相信大家都知道。畢竟正規的地方買正規的酒，才能夠有保障嘛。要不然買到假酒了，你就算後悔都投訴無門。
3.認準保健食品“藍帽子”標籤。
我國保健酒屬於《保健食品管理辦法》管理範疇，按規定，沒有“藍帽子”標識的保健酒都屬於未透過國家食品藥品監督管理局認證的產品。
所以，買的時候要認準哦。
4.注意辨別是否適合自己。
每種保健酒中所加入的中藥成分都不一樣，對應的功效也是不同的，適合飲用的人群也有區別。不少保健酒的宣傳，對加入的中藥材種類和禁忌，寫得十分模糊。
但是，大家都知道，不同的藥，搭配起來效果是不一樣的。所以，在選擇保健酒時，要注重每種產品的配方、批准功效，看看是否適合自己。
5.保質期。
大家千萬別以為保健酒和白酒是一樣的保質期。保健酒中添加了藥材和新增劑，這些東西加進酒裡面後，是很容易變質的。
所以，我們喝保健酒的時候，要注意酒的有效期。如果自己在家裡泡藥酒的話，也要注意泡的時間。
6.喝的量。
很多人覺得保健酒真的太好了，多喝點保健酒，總是沒錯的！於是就用保健酒來代替口糧酒，覺得這樣既解決了酒癮，又保健了身體，一舉兩得！
但是，凡事過度就不好了！喝保健酒，最好選在身體有需要的時候，在醫生的叮囑下，並且一定要適量。
大家覺得保健酒好喝嗎？
