免烤箱 無油無糖又低卡 糯嘰嘰的糯米餈

免烤箱｜無油無糖又低卡 糯嘰嘰的糯米餈～

今日又是糯嘰嘰篇～ 南瓜和紫薯的結合簡直絕絕子無糖無油低卡 飽腹感強 好吃不胖 還糯嘰嘰的 減脂期的優質主食️

紫薯控必須給我安排！愛吃糯嘰嘰的也給我做起來！

準備食材：南瓜、紫薯、糯米粉、牛奶

️南瓜和紫薯切片分開 上鍋蒸熟

️南瓜蒸熟後倒出多餘的水分 加入適量糯米粉 揉成麵糰 不粘手即可 （我這裡加了少量的麵粉 因為光加糯米粉的話很難成形）紫薯搗成泥 因為紫薯比較幹 所以要加少量的牛奶 這樣口感也會比較好

️然後把南瓜團和紫薯都分別搓成大小均勻的劑子 把紫薯餡包入南瓜皮中 像包包子一樣 收口包好搓成圓就好啦 上鍋蒸10-15分鐘即可

糯嘰嘰的真的超級好吃 甜甜的～絕絕子 跟粘豆包似的 我太愛了 減脂當主食吃的話吃一個就好啦 飽腹感真的超級強 還解饞 剛出鍋一沒忍住直接吃了三個
太滿足了 我太愛糯嘰嘰了！！！