蘇炳添在2009年曾想退役，改起跑腳7個月後破10秒

回顧體育生涯，蘇炳添自己在2009年想退役，因為沒有找到自我和目標，透過自己一直以來在賽道上創造的成績，找到成就感和榮譽感，讓自己堅持下來。他會在一個時間內給自己定一個目標。例如在2013年張培萌跑了10秒，他跑了10秒06，他也想在兩年內跑進10秒。這兩年他心中有一團火，給自己設立了一個目標。

蘇炳添說，他在2013年到2014年一直在歐洲比賽和拉練，發現了很多問題。跟國外運動員一起訓練，發現100米的跑法和細節，跟自己原來的訓練有很大不同。2014年跑法是一聽到槍聲就直接抬頭進入途中跑。但國外運動員起跑後會利用蹬伸的力量加速，再進入途中跑。這種跑法相對更先進。他當時就想怎麼跑。也想不改起跑腳，只練蹬伸，後來發現很難，已經形成肌肉記憶了。

於是，他就想改起跑腳。後來的教練給他做了小測驗，在他不知道的情況下起跑前推了他一下，他右腳先出去了，這是人體自然反應。教練說：“你左腳起跑，其實違反了你的人體自然反應。”於是，他決定改。他在走路的時候，都在琢磨怎麼蹬，希望形成新的肌肉記憶。最終，他用了7個月的時間，破十秒，遇到問題和困難，開放自己的思想去解決他，而不是逃避。沒有事情是不能解決的，是看你們的有沒有心去解決。

（廣州日報）