適合肥胖人群運動的健身器材是什麼？那就是臥式健身車啦。健身車在運動科學領域叫做“功率腳踏車”，分為直立式、背靠式(也稱為臥式)健身車兩種，可以調整運動時的強度(功率)，起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。我們來看一下產品圖片更直觀地瞭解這款產品。
經常騎行健身車的人知道，長時間直立騎行，背部、肩部及手臂都感到痠痛，造成疲勞感，而臥式健身車靠背的設計就是為了給騎行者背部及腰部提供一個很好的支撐，降低了背部及腰部的壓力，特別適用於肥胖人群或是康復期的人群。
使用健身車這款健身器材運動的好處有哪些呢？
1. 遠離心臟疾病
事實上，腳踏車是克服心臟功能毛病最好的一種工具。在臨床上，有一半的患者都是因為心臟疾病而死亡的。而透過騎單車能夠從腿部的運動壓縮血液流動，還能夠將血液從血管末梢裡面抽回到人體的心臟，也能夠同時強化人體的微血管粗細，這便稱作為附帶迴圈。透過對血管的強化，能夠讓人們不受到年齡的威脅，從而令人身體時刻都保持在青春的狀態下。
2. 增強身體素質
健身車能夠預防人們出現高血壓，而且甚至會比藥物更加有效。而且健身車能夠避免患者出現發胖和血管硬化的情況，還能夠讓人們的骨骼更加強健，給人們帶來更加良好的效果。
