聽夜晚的聲音
獨處，讓人自省。
來源：有書 作者：問心淺笑 主播：珈寧
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人一生不長，生命容納也有限度，走過半生便會懂得：一邊得到，一邊放下，才是人生最好的狀態。
放下對別人的苛責
一個人真正的成熟，是明白每個人都有各自的人生，不再苛責他人的言行，亦不再苛求他人的思想。
為人處世，具有包容心是一種修養。面對同一事物，我們可以有不同見解，卻不能苛求他人認同。畢竟，人生在世，眾多事物，並沒有標準答案。
與其站在道德制高點去苛責別人，不如先做好自己。放下苛責，也是放過自己。如此，快樂便會如影而至。
放下對自己的“偏見”
命運沉浮，最忌諱對自己抱有“偏見”：
有的事，別人可以做，但自己做，便會擔心別人的目光；
有的話，別人可以說，但自己說，便會擔心“聽者有心”；
有的失誤，別人可以有，但自己犯，便會沉浸在負面思考中，苛責自己。
這其實是心理學中的“焦點效應”：我們總是把自己當作一切的中心，且高估外界對自己的關注。
事實上，衣服上不小心灑下的酒漬，走路時不小心磕絆一下，甚至在公眾場合不小心說錯一句話，這並不會引起太多人的關注，就算有人注意到，也往往會轉頭忘掉。
因為在大家的心裡，關注自己更甚於他人。所以，放下對自己的偏見，不要對自己太苛刻。
放下對過去的執念
人生是一場旅行，不管過去留有多少遺憾，都應該學會朝前看。
猶如故事中所講：一位車伕拉著一車瓷器，小心翼翼向前走著，但還是因為顛簸，不小心打碎了一隻碗。車伕看了一眼地上的碎片，波瀾不驚，沒有做出任何停留，更不要提心疼片刻了。
路人看到車伕的態度很奇怪，忍不住詢問，車伕回道：
“既然已經破碎，又何必再浪費時間去傷心難過，不如繼續用心趕路。”
既然過去已經過去，那便不要再為此傷神，如若執念重重，過去便會過不去。
所以，每隔一段時間，嘗試和過去告別，不管是快樂還是悲傷，都適當封存，然後把時間留給未來。
畢竟，太執著於過去，最終會讓未來，也成為“遺憾的過去”。
放下不合適的關係
有人相遇時間太晚，有人不懂得珍惜，有人思維斷聯。
朋友，抑或戀人，除了喜歡，真的還要看合不合適。如果在一段關係中，你變得患得患失，變得身心俱疲，甚至面目猙獰，那就及時放下吧！
比起呆在一段不合適的關係中，如困獸一般，選擇放下，把一切交給時間，更能好好愛自己。
放下過高的期待
對人抱有過高的期望，會讓我們在無形中，去控制對方的言行；
對事抱過高的期望，會讓我們在無形中，忽略事情的過程。
《人間失格》中也說：“倘若沒有過度的歡喜，便不會有極度的悲傷。”
期待也是如此。當你對人或事有了過高的期待，便會常常陷入失望的境地。
如是對自己失望，則容易在內心攻擊自己，甚至因為無法和自己和解，而陷入情緒漩渦；
如是對他人失望，則容易挑剔對方，讓兩個人皆感疲憊不堪，甚至消耗掉兩個人之間的情誼。
所以，放下過高的期望，便是種下快樂的種子。
很多人認為執著會讓我們變得更強大，但更多時候，放下才是。因為人生，沒什麼是不可放下的，有所舍，才有所得。有所放下，才有所收穫。
一個懂得放下什麼的人，識得寬容，擁有自我，知足且謙虛，樂觀且灑脫。
這樣的人，哪怕面對人生的曲折，也能活成一道風景。
- END -
交廣夜聽
願忙碌一天的你
在這裡洗去疲憊
好夢入眠
