Balanced Position On A Snowboard
#三億人上冰雪#在滑雪板上保持平衡，是我們滑行的基礎，因此你要把大部分的體重都放在板上，以保持平衡的位置。
Find your banlance
首先，將你的前腳綁好，將另一隻自由腳放在另一個固定器旁邊，一個好的開始最重要的是一個好的位置。接下來：
·Kenn Flexed(屈膝）
·Back Straight（挺直腰背）
·Head up（抬頭）
·Hands over your nose and tail（手分別放在置於板頭和板尾上）
Getting Comfortable
你需要在板上能夠舒適的滑行才能快速的提高你的滑雪水平，當你在滑雪板上移動時，你總是會進行調整以保持平衡，為了能夠加速你尋找在板上的平衡感，可以嘗試做一些小的跳躍。這個過程將對你的中立位產生一些壓力，這樣會逼迫你保持平衡。
Test yourself
test 1（up and down) ：接下來你可以嘗試做一些深蹲，儘可能的低。這樣做的時候注意是屈膝屈踝屈髖，同時保持背部挺直。注意如果你大多數情況下只是彎腰來降低，其實這並不能讓你很好的保持重心。當你已經能夠透過屈曲髖膝踝改變重心的時候，那麼你可以嘗試蹲到最低處用手去抓你的板頭和板尾。如圖：
test 2(side to side) : 接下來我們就可以開始學習轉彎，在我們轉彎的時候重心會從腳跟邊緣轉移到腳趾邊緣，所以我們要練習在腳跟邊緣和腳趾邊緣搖晃。
那具體就是這樣，膝蓋衝向地面，壓向靴子的舌頭，以達到腳趾邊緣，然後稍微蹲下並向上抬起腳趾以達到腳跟邊緣。
注：不要將自己侷限於只站在板上的一個位置，你可以使用和探索整個滑雪板，練習以不同姿勢四處走動，這樣你可以解鎖很多新的滑行姿勢。
