減肥打卡第225天(週四)
日期：2021年11月25日
時間：6:45點
初期體重： 128.5斤
️昨日體重：110.4
今日體重: 110.6
相比昨天: +0.2
累計減重：17.9斤
️空腹血糖：
昨日飲食
早餐: 雞蛋 牛肉餃子4個 牛奶
午餐: 炒豆渣 雞湯丸子白菜豆腐
晚餐：肉炒海帶 涼拌木耳
複合維生素 益生菌 鈣片 葡萄籽
零食：無糖酸奶 皇帝柑
昨日運動：
昨日排便：1
幾點休息：22點
昨日飲水：1500ml
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堅持打卡225天
分類： 旅遊
時間： 2021-11-24
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