隨著時間的流逝，衰老是不可移易避免的，對於三十歲之後的女性來講最大的變化就是我們的面板了，臉上的膠原蛋白已經不如從前豐富了，面板開始鬆弛變黃，各種皺紋細紋都紛紛找上門來，很多人在這個時間段會陷入焦慮，然後一股腦的將錢砸進各種護膚品，但大多都是錢花了，效果沒看見，因為常用的護膚品其實效果並沒有那麼神奇，各種功效型的貴婦級護膚品也並不是人人都可以承擔的。
那麼我們應該怎麼做才可以走出這個困境呢，首先我們應該放平心態，接受自己的成長，因為這是每個人的必經之路，第二我們可以透過養成以下幾個好習慣來幫助我們養出好面板，跟著小編一起往下看看吧！
多喝水少喝奶茶
我們日用的護膚品中其實很多是保溼的效果，保溼不僅可以透過外用的方式來補充，多喝水也是能夠幫助我們身體補水的，並且多喝水有助於我們的新陳代謝，幫助排除體內的廢物，但是為什麼要單獨說對喝水少喝奶茶呢，因為現在好像大家都很愛和奶茶，很多人更是用奶茶代替了飲用水嗎，但是多喝奶茶對身體並不是很好，特別是對於我們想要養膚的朋友來說，因為奶茶裡面含有很多的香精奶精和糖，喝多很容易使我們的面板暗黃長痘，所以想要面板好一定要注意少喝奶茶。
毛巾定時更換
對於這個年齡還會經常長痘痘的朋友來說這一點是非常重要的，有很多毛巾使用上秉承著不壞我就還可以繼續使用的心態這樣其實是不對的，因為我們的毛巾一般放在廁所或者浴室都是比較潮溼的環境，毛巾也一直是溼潤的狀態，長期下去非常容易滋生細菌，對於臉上有傷口或者愛長痘面板敏感的朋友來說非常的不好，而且毛巾食用時間長了過後會非常的額粗糙，長期使用也有可能對我們的面板屏障造成損害。
適當按摩提拉
三十歲其實肌膚狀態也只是相較於二十幾歲有所下降，這個時候我們護膚上手法很重要，以前可能隨便在臉上將護膚品塗勻就可以了。那麼現在的我們使用護膚品就更加需要注重手法了，比如眼周和法令紋這些地方，一定要好好地按摩提拉，長期堅持會有比較明顯的改變，但是手法一定要先學習一下，不然可能會起到反作用哦。
養成早睡的習慣
好好睡覺是最好的養膚習慣，因為很多肌膚問題都是伴隨著睡眠不好所產生的，有的朋友很喜歡熬夜看劇看小說，但是這些都是快樂一時，但傷害面板的習慣哦，所以一定要儘量的改掉，睡眠充足我們的精神面貌都會很不一樣，首先看起來就很有精氣神，而且長期早睡對我們的面板很好，像熬夜會導致的長痘啊，黑眼圈啊都不會找上門來，所以想要面板好一定要早睡
年齡雖然是不可逆的，但是我們可以透過這些小辦法，讓我們的青春停留的時間更久一些。
