前天分享了一篇關於整治孩子晚上不愛睡覺的文章，得到了網友們的廣大認同感，有興趣的朋友可以移步去看看。在評論區看到一位寶媽諮詢了一個連帶性的問題：孩子睡覺按照這樣的方法整治後，終於讓我得以解脫了，然而2歲以上的孩子吃飯問題又來了，該怎麼辦呢？
自從孩子滿2歲開始，我感覺自己和孩子成了鮮明對於，“我活著就是為了吃飯”、“孩子吃飯就是為了活著”。每天一頓飯不吃個一兩小時不罷休，有時候實在看不過去就喂，結果你把一勺飯放他嘴邊，他就給你吃幾粒。
氣不過的時候，少不了一頓打罵，最後孩子哭著勉強被我喂完一頓飯。我深知這也不是辦法，但也無可奈何。孩子不愛吃飯，想方設法給他做好吃的，他就是一點面子也不給，著急又無奈。
本文將分享如何運用不追飯、不餵飯、不吼不罵不妥協的方法，讓孩子自己乖乖吃飯的小妙招。這一招也是充分結合了心理學特點，其實要解決很簡單，一個字：“裝”就得了。
孩子邊吃邊玩，家長“裝”作看不見，千萬不要喂、更不要追著喂
2歲前孩子在吃飯這件事上都比較好照顧，基本是你做什麼他們都會吃得香香的。也許是嚐遍了家長安排的新鮮美味，2-6歲的他們開始對吃飯這件事“有所排斥”。總是愛吃不吃、邊吃邊玩、糊弄家長勉強吃一吃。針對於孩子邊吃邊玩，該怎麼處理，且看如下解決方案。
孩子不好好吃飯問題一：吃飯總喜歡邊吃邊玩
孩子一邊吃飯一邊玩著手裡的勺子、玩掉出來的飯菜、玩玩具、看電視等，邊吃邊玩這是吃飯禮儀中的不良習慣。
很多家長針對於孩子這樣的吃飯行為，給予的錯誤做法是：看不得孩子吃飯的習慣，一頓吼罵或是直接給餵飯、甚至追著喂。導致孩子在“飯渣”之路上越走越遠。
心理分析：
孩子邊吃邊玩，這是專注力較差的表現，無法集中精力在一件事情上。之所以會養成這樣的習慣，主要家長的縱容以及不當的餵養方式引起的，比如孩子吃飯的時候，你老是跟他說話或是給個玩具哄他吃，久而久之就養成了這樣的不良習慣。
解決方案：“裝”作看不見，到了規定的吃飯時間就把飯收走，不要管他有沒有吃飽
①孩子邊吃邊玩，家長不要管，你就裝作沒看見；
②一頓飯都吃完了，孩子還是在邊吃邊玩，到了規定的吃飯時間就把飯收走，不要管他有沒有吃飽；
③孩子說沒吃飽，你只需告訴他“咱們家吃飯是有時間規定的，如果爸爸媽媽都吃完了，你還沒吃完就不能吃了，只能等到下一頓。如果你希望每頓都吃飽，那記得和爸爸媽媽一起好好吃，吃完再去玩”。
孩子吃飯就來事，家長“裝”作聽不見，不要滿足他，也不要吼他或罵他
孩子吃飯跟孩子睡覺一樣，2歲以上的孩子一到晚上睡前就來事，各種理由藉口不想睡，最好的解決辦法就是“早一點可以回應、晚了直接裝作聽不見”。吃飯亦是如此，一到飯點就來事，家長怎麼做最好呢？如下方案希望能幫到你。
孩子不好好吃飯問題二：吃飯時一下要喝水、一下要看電視、一下要說話
我家孩子3歲時就開啟了這種吃飯模式，一到吃飯的時候就跟我說“媽媽我要喝水、媽媽我要看電視、媽媽我跟你說……”一系列下來，飯菜都涼了一半。那會正是家裡婆婆幫忙帶孩子，面對孩子的各種要求，婆婆全部照辦，導致孩子自此變成了“吃飯事多”的飯渣。
心理分析：
孩子總是在吃飯時“來事”並不是他真的有這種需求，他只是想透過這些事來“逃避”或“推遲”吃飯。出現這種問題一是“孩子對吃飯沒興趣”；二是家長不良餵養習慣引起的。
解決方案：“裝”作聽不見，家長只管吃自己的就好
①當孩子一吃飯就哭鬧著各種要求時，作為家長的你“裝”作聽不見就好了；
②如果孩子繼續大哭甚至不吃飯，也不要理，整個吃飯過程中牢記三個要點：不對視、不說話、不理睬；
③最後家長要記住一點：孩子是“心理高手”，在吃飯的時候，孩子如果不愛吃，他們會把眼睛放在家長身上，看看你們說什麼、做什麼。一旦你們開始說話或是干與吃飯不相干的事，他們也會跟著效仿。
孩子沒吃飯，兩餐之間餓了，家長“裝”作不知道，千萬不要妥協
其實很多孩子不願意吃飯、不能好好吃飯，多是“家長慣的！”比如孩子不吃飯，你就擔心孩子餓到，影響身體發育，於是總是給他們各種零食投餵。本就精力消耗不夠，兩頓之間又吃了各種各樣的食物，到了飯點怎麼會餓，怎麼會想吃飯呢。
孩子不好好吃飯問題三：上頓飯不好好吃，還沒到下頓飯的時間跟你說餓了，要吃東西
這個問題是比較普遍的吃飯問題，養成這種問題多是出於家長的妥協。孩子很會利用家長的“不忍心”，他們知道“我不吃飯也沒關係，反正等下你會給我最愛的小零食。”孩子很會做心理取捨，當他們知道有“更好吃的、更感興趣的東西時，他們一定會舍掉不怎麼好吃的飯菜”。
心理分析：
前面我也說了孩子是個“心理高手”，他們非常懂得利用家長的心理。他們知道“你非常愛他，你捨不得他餓、更不忍心看自己哭”。所以對於這頓飯其實“可吃可不吃”，因為反正你會在“他喊餓的時候投餵更好吃的零食”。
解決方案：“裝”作不知道，除了給他喝水，不到下一頓吃飯的時間堅決不給吃任何東西
①解決孩子該吃飯不吃飯，中途卻喊餓的這種行為很簡單，“裝”作不知道就行了；
②孩子不吃飯，中途餓了，除了喝水，不到下一頓吃飯的時間堅決不給吃任何東西；
③孩子一開始會哭會鬧會撒潑打滾，沒關係，三天就好了，整治孩子吃飯問題最忌諱的就是“妥協”，你一妥協就輸了。
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