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10月11日。

前幾天都休息不好,人很累都沒運動。

今天俯臥撐12*8

弓步蹲深蹲30*4

這幾天公司的健身房整修關閉,今天換了一個樓道角落做,地板比較滑,俯臥撐到第九組時候感覺左手腕有點不舒服,不做了,來日方長。

分類: 健身
時間: 2021-10-10

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