新一年的國慶長假又到了，在歡呼雀躍的同時，健康也是共同的節日話題。但是有些朋友在假期過完後就會罹患“假日心臟綜合徵”，這是怎麼回事呢？

首先，我們來了解下何為“假日心臟綜合徵”？

假日心臟綜合徵的得名還要追溯到上世紀70年代，美國新澤西心臟科醫生飛利浦·艾丁格發表了一篇研究，研究裡總結了24個心臟病患者32次住院情況。結果得出，這些患者之前都沒有心臟病史，檢查也沒有發現他們罹患心臟病的相關證據，且都是由於突發心律失常住院。經過總結，飛利浦·艾丁格醫生歸納出患者的兩個相同點：

一是都是飲酒後發作，而且都是大量飲酒後；二是住院的時間幾乎都是節假日及之後或者週日到週二這段時間。

這就表明了，沒有心臟病史的健康人，在假期大量飲酒也有可能誘發心臟病的發作。而且發作後，心臟又恢復了健康，找不到任何異常改變。於是飛利浦·艾丁格醫生將這種情況命名為“假日心臟綜合徵”。

為何會罹患“假日心臟綜合徵”？

“假日心臟綜合徵”的發生不是偶然，小麥醫生總結了一下，大致有以下幾方面原因：

1、假日裡生活節奏和平時有較大的不同，有一些心臟病患者平時吃藥的規律可能會被打亂，或者外出時忘記買藥。

2、有的朋友藉著假期盡情釋放壓力，熬夜通宵，暴飲暴食，對酒當歌。

對於有心臟病病史的患者而言，熬夜無疑給脆弱的心臟重重一擊，增加心臟病的發生率，甚至是猝死的風險。

假期暴飲暴食，過多攝入高脂肪、高鹽的食物有可能會增加心臟負荷，造成心律失常、血壓增高。

大量飲酒，不論是白酒、葡萄酒還是啤酒，短時間內大量的酒精攝入，會導致心肌的傳導時間延遲，折返發生，或者刺激心肌釋放去甲腎上腺素，改變心肌不應期。這些因素都容易導致過量飲酒者發生快速性心律失常，出現陣發性心動過速、早搏、心房顫動、心房撲動等多種心律失常。

“假日心臟綜合徵”的主要表現

“假日心臟綜合徵”的患者會感覺到心跳迅速、快慢不均，胸悶，氣促，不典型的胸痛，頭暈或暈厥，嚴重者可以發生心衰、猝死。

心電圖檢查結果顯示明顯的心律失常，比如房顫、房撲、交接區心動過速、室性早搏、房性早搏、房性脫逸、陣發性房性心動過速和室性心動過速等，尤以頻發和多源性早搏、房顫多見。但抽血檢查心肌酶學檢查通常沒有異常，能夠排除急性心肌梗死。

“假日心臟綜合徵”由於症狀不具有特異性，難以和冠心病、病毒性心肌炎區別，因此給臨床診斷帶來了困惑，而早發現、早治療就顯得尤為重要。在病史採集階段，建議大家儘量描述細緻，這樣可以為醫生診斷提供更多的依據。

如何遠離“假日心臟綜合徵”？

國慶小長假是身體難得的休息和調整的機會，因此我們在開心釋放的同時需要及時保護心臟，避免意外的發生。遠離“假日心臟綜合徵”可以考慮從以下幾方面著手：

01、戒酒、減少飲酒

培養自律性，節日再開心，飲酒也要適量，小酌即可。對於有心血管疾病史的朋友，節假日更要管住嘴，做到滴酒不沾最好了。

02、假日期間不要過於勞累

有很多老人假期與子女歡聚一堂，其樂融融，忙裡忙外，一直處於興奮和忙碌的狀態中，殊不知過於勞累容易導致血壓高、頭暈、胸悶、由於興奮失眠等情況。

年輕人節假日期間頻頻熬夜，白天睡到日上三竿，晚上比夜貓子睡得還晚，甚至通宵到天明。

以上這兩種情況都容易誘發“假日心臟綜合徵”，因此假期不要讓心臟過勞，過於激動，合理控制和調節情緒。科學安排工作和休閒時間，避免熬夜是關鍵。

03、飲食均衡

做到節制飲食，忌過飽，飲食以清淡為宜，不要過鹹或過甜，多吃蔬菜、水果和富含維生素較多的食物。

04、適當運動

假期抽點時間，適當運動，增強身體素質，讓心臟更有活力！

突發“假日心臟綜合徵”怎麼辦？

如果對照以上症狀，懷疑是突發“假日心臟綜合徵”，建議儘早停止飲酒，保證充足休息，及時到最近的醫院就診，查明清楚後對症處理。一般經過醫院處理，在停止飲酒後6~12小時，心跳節律就會逐步恢復正常，一般預後良好。

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