不少人到了秋冬季節，就會出現鼻腔分泌物減少，鼻幹、鼻塞、鼻屎結塊、有刺癢感或異物感，經常會引起打噴嚏，灼熱感，甚至有時睡覺都會因為鼻子乾燥的不適而醒來。
而不管是由於空氣乾燥或空氣汙染等外部環境引起的鼻腔幹，還是由於感冒、鼻炎等疾病引起的鼻腔幹都會讓我們非常不舒服！
那麼今天，小編就來和你聊聊，導致鼻腔乾燥原因有哪些？生活中如何緩解鼻腔乾燥能讓鼻子更舒服一些！
導致鼻腔乾燥的原因
1.氣候，空氣質量等
鼻子擔負著對吸入的空氣進行溫度、溼度調節和過濾清潔的重任。所以，當乾燥的空氣經過鼻腔，就會帶走鼻腔黏膜的水分。如果只是鼻腔乾燥，而沒有其它不適，可能只是受環境和氣候影響的單純乾燥。而單純的鼻腔乾燥感，往往是和空氣溼度、空氣質量等有關。
而當含有汙染物的空氣經過鼻腔時，汙染物質會停留在鼻腔黏膜上，就可能會刺激鼻腔黏膜產生炎性反應，如是反覆多次刺激，輕則可能會引起鼻腔乾燥，重則可能會導致鼻出血或鼻炎。
2.急性鼻炎
急性鼻炎是常見可導致鼻腔乾燥的疾病，通常會與感冒相伴而來，在感冒初期，往往會出現鼻腔乾燥、灼熱感等情況。隨著疾病的發展，逐漸出現鼻塞、流清水樣鼻涕、打噴嚏等表現。
急性鼻炎是自限性疾病，一般不需要特殊處理，幾天後就會自行好轉。如果實在感覺不舒服，想改善鼻腔乾燥，可以用魚肝油滴鼻劑滴在鼻腔裡，或使用生理鹽水等鼻腔噴霧，保持鼻腔區域性黏膜溼潤。
3.藥物性鼻炎
引起藥物性鼻炎的主要原因，一種是長期不恰當地使用鼻腔減充血劑，如鹽酸萘甲唑啉鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉鼻噴霧劑、鹽痠麻黃鹼滴鼻劑等。
另一種是長期使用一些全身用藥，如利血平、酚妥拉明、阿司匹林、阿普唑侖等藥物引起的藥物性鼻炎。
藥物性鼻炎的初期常出現難以緩解的鼻塞、流涕；而後期因為黏膜上皮脫落，黏膜分泌功能受損，分泌減少，會出現鼻腔乾燥。
針對藥物性鼻炎的治療，首先需停用引起藥物性鼻炎的藥物，並使用生理鹽水或糖皮質激素噴鼻，改善鼻腔黏膜的功能。藥物性鼻炎的治療過程一般較長，需要根據治療的具體情況定期到醫院複查。
4.萎縮性鼻炎
多種鼻腔的炎性疾病、特殊的傳染病及全身的營養、內分泌、自主神經功能紊亂等，都可能會導致鼻腔黏膜及黏膜下組織萎縮，從而引發萎縮性鼻炎。
而患有萎縮性鼻炎的人，常常會出現鼻腔乾燥、出血的情況，還會有大量的幹臭痂殼；此外，還可能會出現鼻塞、頭痛、頭昏、嗅覺減退等表現。
萎縮性鼻炎目前仍無特效的治療辦法，只能透過區域性治療改善症狀。可以進行鼻腔沖洗來清潔鼻腔、清理痂殼，使用魚肝油滴鼻劑等油性滴鼻劑從而溼潤鼻腔黏膜改善症狀。
如何緩解鼻腔乾燥
1.外出可佩戴口罩，溼化呼吸的空氣，濾掉部分汙染物。
2.生活中可使用空氣加溼器，溼潤周圍空氣。
3.鼻腔乾燥明顯時，可使用魚肝油滴鼻劑、薄荷腦滴鼻劑等油性製劑潤滑鼻腔黏膜，也可使用生理鹽水或者生理性海水鼻腔噴霧噴鼻沖洗鼻腔，溼潤鼻腔黏膜。
鼻腔日常護理--沖洗鼻腔
沖洗鼻腔可清除粘附在鼻毛上的粉塵及鼻腔分泌物；保持鼻腔黏膜的溼潤；增強鼻腔黏膜的抵禦能力。
需要注意的是，用自來水或食用鹽兌水沖鼻子是不可行的，可能會造成鼻黏膜被刺激甚至嚴重感染。應規範使用正規渠道購買的生理鹽水或生理性海水鼻腔噴霧，相對來說更安全溫和不易刺激鼻黏膜。
而不管使用哪種洗鼻器，一定要注意水流的方向對準鼻腔的外側，也就是鼻翼的方向，不可對著鼻腔正中也就是鼻中隔的方向，此處粘膜比較薄弱，且是毛細血管的聚集區，如操作不當，很容易引起鼻出血！
以下情況不建議沖洗鼻腔
急性上呼吸道感染，伴有發熱或者有大量膿性鼻涕時不建議洗鼻，因為，可能會將鼻涕衝入耳朵與鼻腔連線的咽鼓管中，引起中耳炎，特別是小朋友更應注意。
4.給鼻子按摩，將雙手搓熱，後沿鼻根兩側，從上到下進行鼻旁按摩，每天一次，每次按摩5-10分鐘。此法透過鼻旁穴位刺激，可促進鼻部血液迴圈，利於鼻黏膜腺體分泌，保持鼻腔溼潤。
5.飲食上，可多喝水，少吃辛辣、煎炸食品，少飲酒，多吃新鮮蔬菜、水果。
6.如採用以上措施未得到緩解，或者總是覺得鼻塞、鼻子幹，但是不確定自己是不是有鼻部疾病，就需要及時就醫尋求專科醫生幫助，避免小問題拖久了變得更嚴重。
鼻子是我們呼吸的第一門戶，它擔負著對吸入空氣進行溫度溼度調節、過濾清潔的重任。而長期的鼻部不適，會嚴重干擾正常的生活和睡眠質量，所以，認真呵護鼻子，讓它乾淨健康會使生活的更舒暢一些。
來源： 吉林12320
