補充第一天晚餐:
烤饅頭半個、土豆絲、圓白菜、稠粥
晚飯半小時後做健身操20分晚上睡覺
第二天:
國慶長假第一天，帶娃遊玩一天
早餐: 烤饅頭片2個、疙瘩湯一小碗
上午一直未感覺到餓
中午：軟麵條小半碗、饅頭片1片
下午：一直有飽腹感，一直到6點左右才感覺到一點餓，下午有燒心感
晚上：烤饅頭片2片、土豆絲、芹菜炒雞蛋、粥半碗。有一點飽的感覺
飯後半小時做健身操半小時，肚子感覺輕鬆，不感覺飽了
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養胃日記1001-第二天
分類： 美食
時間： 2021-10-01
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