【健康提醒】
清茶泡腳可緩解疲勞預防感冒
雲南中醫學院民族醫藥學院馮澤輝表示，每天堅持用茶葉泡腳，不僅能緩解疲勞，還能預防感冒。
馮澤輝指出，清茶泡腳能解表發汗、溫通血脈、改善血液迴圈、增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少併發症及預防感冒的復發。每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5-10分鐘，然後將雙腳放進去足浴15分鐘，用手按摩整個腳背和腳底，待全身微微出汗後，乾毛巾將雙腳擦乾淨，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳即可。
【醫學探索】
VD攝入量與預防結直腸癌相關
《胃腸病學》發表研究指出，維生素D攝入量較高，與早發性結直腸癌和結直腸癌前病變的風險降低相關。
研究人員分析發現，與每天攝入維生素D＜300 IU相比，每天攝入維生素D≥450 IU與結直腸癌的患病風險降低51%相關。若每天攝入相同含量的維生素D（400 IU），從飲食中攝入的維生素D比補充劑與疾病風險降低的相關性更強，前者與結直腸癌的患病風險降低66%有關，後者與結直腸癌的患病風險降低23%有關。因而，研究認為，維生素D可能對預防結直腸癌很重要。
【藥物進展】
恆瑞乳腺癌新藥將被優先審評
恆瑞醫藥宣佈，馬來酸吡咯替尼片已被納入擬優先審評品種公示名單，適應症為聯合曲妥珠單抗及多西他賽，用於表皮生長因子受體2（HER2）陽性早期治療或區域性晚期乳腺癌患者的新輔助治療。
2021年6月，馬來酸吡咯替尼片聯合曲妥珠單抗加多西他賽，術前治療早期或區域性晚期HER2陽性乳腺癌的隨機、雙盲、平行對照、多中心的Ⅲ期臨床研究，主要研究終點-總體病理完全緩解（tpCR）達到方案預設的優效標準。恆瑞醫藥已提交馬來酸吡咯替尼片上市許可申請，並獲國家藥監局受理。
【健康飲食】
高脂乳製品能降低心臟病風險
《PLoS Medicine》發表研究顯示，與乳脂攝入量低的人相比，乳脂攝入量較高的人患心血管疾病的風險較低，而且較高的乳脂肪攝入量與死亡風險的增加無關。
在調整已知的心血管疾病（CVD）風險因素後發現，乳脂肪攝入量較高的人的CVD風險最低，並且較高的乳脂肪攝入量不會增加各種原因死亡的風險。研究人員將該研究結果與來自美國、丹麥和英國共43000人參與的17項其他研究相結合，創造了迄今為止最全面的證據，證明了乳脂攝入量較高的人，實際上患心血管疾病的風險最低。
【知識更新】
吃蔬菜後愛放屁，說明身體好
《新科學家》雜誌上發表研究指出，植物性飲食會導致人體放屁和大便的機率增多。研究證實，這實際上是健康飲食和結腸健康的標誌。
研究人員透過對受試者每天放屁次數的記錄分析發現，在植物性飲食試驗中，受試者平均每天放屁的次數是攝入西方飲食時的7倍；食用植物性食物導致放屁次數增加，這些屁為腸道細菌發酵植物纖維的產物。由於纖維發酵細菌是“好”細菌，它們透過釋放短鏈脂肪酸，保持大腸健康，也可被吸收到血液中，降低膽固醇、調節血糖預防心臟病和糖尿病。
新京報記者 張兆慧
校對 柳寶慶
