不少茶友在喝茶的時候都會遇到這樣的問題：明明不久前才吃過餐食，喝了幾泡普洱之後，就開始出現飢餓感，且越喝越餓！
不免會把喝茶產生飢餓感的原因歸結為：普洱茶能刮油，帶走了一部分脂肪。那麼，喝茶越喝越餓的原因到底是什麼呢？
- 喝茶出現飢餓感是普遍現象 -
一般而言，長時間飲茶、剛接觸茶的茶友在喝茶後都有可能出現飢餓感，出現肚子餓、頭暈、手抖等症狀。
相較於其他茶品，飲用普洱茶後產生的飢餓感會更明顯。
經過渥堆發酵的普洱熟茶，其茶葉中茶多糖的總量以及糖的種類都在增加，更容易出現飢餓感。
但個體對生茶、熟茶的敏感度不同，產生飢餓感的表現也不盡相同。
- 喝茶出現飢餓感的原因 -
第一，長時間飲茶，人體自然而然地攝入大量的水分，這些水分進入血液後，在沒有排尿反應之前稀釋了血液，血糖濃度降低。飢餓中樞因低血糖刺激而出現飢餓感。
第二，喝茶時，茶葉中含有的多糖進入腸道，並擾亂了腸道對於糖分的吸收、擾亂血糖的形成，使得血液中血糖的轉化減少，最終導致血糖濃度降低。
第三，茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、有機酸、維生素等內含物質，會對人體的新陳代謝產生一定的影響。
其中茶多酚、咖啡鹼等更能刺激胃部分泌大量的胃酸，從而加速腸胃的蠕動，導致胃排空，使人體產生“飢餓感”。
- 喝茶出現飢餓感≠能量被消耗 -
很多人以為喝茶越喝越餓的表現能起到減肥效果，但事實並非如此。
喝茶後出現飢餓感主要是出現了短暫性的低血糖症狀，並不是能量被消耗。
想要依靠喝普洱茶減肥，產生飢餓感只是第一步，更重要的是要能夠扛住這樣的飢餓感。
人體產生飢餓感會誘導大腦尋找補充食物並且分解體內的糖原，激發脂肪的分解。
但是脂肪的分解速度緩慢，很多人往往等不到脂肪分解就已經開始進食。這樣不但起不到減肥的效果，反而有增肥的危機。
當然，因為飲茶後產生的飢餓最終導致低血糖更需要注意，嚴重的低血糖會造成人體的損傷甚至危及生命。
所以在餓的時候儘量不要喝茶，飯後喝茶的時間最好在飯後一小時左右。日常飲茶時應該適當搭配一些茶點緩解肚子餓的情況。
