健康管理：兒童成長路上的攔路虎，怎麼辦？
生孩兒難，養孩更難，不說教育這個古今難題，就連孩子的健康成長，也是父母們焦慮地痛點。
對於孩子在成長方面的難題好多好多，比如身高這個問題，很多人都比較頭疼。父母的個頭矮會不會影響到孩子，能不能有可能超過父母，別因為身高而受到很多限制。
《健康管理：蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課》這本書中，兒科專家蔣競雄博士解決了很多父母們擔憂的問題。對於兒童身高、兒童肥胖和視力保健等方面，蔣競雄臨床工作二十餘年。因此，給大家解答了很多兒童健康方面的問題，並給出科學的原因和科學的方法。讓你不在疑惑，有問有答。
一、身高促進：想要長高不是夢
蔣競雄說，身高是一個健康的指標，透過定期監測身高、骨齡等生育狀態，可以提高理想身高的可能性。
父母們都希望孩子可以長高，而原來的老式說法是：“爹矬矬一個，娘矬矬一窩”。這個傳言是可信的嗎？有沒有改變的可能了？
作者說，有，遺傳是有一定的影響在。但是並不是絕對的因素，它只佔百分之三十，而另外的百分之七十是環境因素。
而這些環境因素，作者用一張思維導圖，給大家解釋了出來。對比自家孩子的情況。可以適當找關鍵啦！
二、體重管理：塑造健康的體態
減肥？這個話題被稱為女人終身的事業。當然，男人也一樣，只不過就是沒有過多人去苛責他們而已。
中國疾控中心調查顯示，80%的肥胖兒童，在成年之後，依然會延續肥胖。因此，對於孩子的肥胖問題，家長一定要重視起來。
體重過胖和過瘦都不行，會對身體造成損害。那對於體重的標準，有數值表可以參考。
肥胖的原因，不一定是吃的太多。分為先天因素和後天因素。
先天因素也就是遺傳因素，父母肥胖，孩子長大以後，肥胖的機率會很高。
而後天因素呢，主要是體現在出生時的體重、飲食習慣、運動習慣和睡眠因素等等。
肥胖不是一夜長成的，而我們想要控制體重，就要需要飲食調整和運動，早早的干預，預防肥胖。
三、視力養護：養護良好的視力
孩子們的近視患病率越來越多，發生的年齡越來越低，因此保護孩子的視力，已成為刻不容緩的事情。
作者說要想防止孩子發生視力問題，非常重要的一個方面，就是幫助其養成良好的生活與學習習慣。
不要讓孩子過多的看電腦、電視或手機，讓孩子用正確的姿勢看書、寫字，給孩子選擇合適的護眼燈，最最重要的是不要讓孩子長時間近距離地用眼。
所以我們可以讓孩子看30分鐘書，就要讓眼睛休息10分鐘。
保護眼睛除了要養成良好的用眼習慣以外，也要注意眼部營養的補充。
《健康管理：蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課》這本書透過細緻的健康解答，讓父母們對於孩子的身高、視力、體重等方面，有了科學的指導。
願我們的孩子都能健康成長！
